瘦身 适合不同年龄不同体质不同人群的瘦身方法大全 超值白金版
何燕南编著2014 年出版419 页ISBN:753088722X
本书从源头上分析了肥胖的原因,通过形式多样、有趣有效的美体秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康饮食秘诀、独家的瘦身讲堂、美体课、星级瘦腰操、完美乳房修炼课,让读者从头瘦到脚,全身散发由内而外的魅...
刘旸著2005 年出版161 页ISBN:7801716442
热瑜伽是指在38~42摄氏度的环境内习练瑜伽,本书介绍了热瑜伽26种主要姿势,并对调养气息等做了介绍。
李雨辰主编2004 年出版145 页ISBN:7530430211
本书介绍了瘦身过程中需注意的常见食物热量,BMI指数与理想体重参考表,健康蔬食营养分析,强化瘦身效果的饮食技巧,随手可做的简易运动,健康小常识等知识。...
(美)詹姆士·乔金森(James Jorgensen)著;郑清荣译1999 年出版151 页ISBN:7810554204