毛景广著;赵艳霞译2007 年出版88 页ISBN:9787535035509
童子功是少林寺最为古老的一种功法。也是少林寺功夫当中的精华部分,被视为镇寺之宝。其功法难度很大,练习这种功法是从童子开始,练成之后身体各部位会软如棉,轻如燕,硬如铁。直至老年也可收到鹤发童颜,精神矍铄.....
沈新炎编著2012 年出版334 页ISBN:9787309089905
回春功是传自于道家全真华山派的一套气功,本书作为大众健身锻炼的自学教材,主要介绍了回春功的9套功法,包括各势功法的具体操作、动作要领、作用功效及注意事项。内容通俗易懂,描述惟妙惟肖,使这套传统的养身功....