（英）迈克·乔治著2007 年出版206 页ISBN：7540440716
居家、工作、人际交往甚至休闲度假时，你是不是不时感受到压力？本书以“早晨”开头，以“夜晚”收尾，按照时间、场所、人际、精神和身体等主客观因素编排，通过1001种放松方法，使你最终进入自信、安宁和宽容的状态.....
郑存琪著；吴珍松，黎人玮，林碧华绘图2014 年出版185 页ISBN：9787309100099
本书是一部教导现代人如何调节生活压力的普及性著作。内容分为以下几部分：压力与调适；平衡与取舍；自我探索与全然接纳。作者认为：压力是生命中的常态，每个人都应该学习如何化压力为丰富生命的动力，拥有更完美的.....
矫林江编著2008 年出版108 页ISBN：7506448831
生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度才能事半功倍。不管有多忙，你必须学会适度放松，否则，疲劳、颈椎病、骨刺、心血管疾患、忧郁症等等，便会找上门来。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式，它有助于排解压力、.....
（美）杰丽·多斯曼（Jerry Dorsman），（美）鲍勃·戴维斯（Bob Davis）著；周笑非，周智海译1999 年出版178 页ISBN：7543311496
