尹军编2012 年出版129 页ISBN：9787564409012
本书共十四章，分别对核心力量训练研究现状、不同负荷强度和不同外部训练环境下核心力量训练实验结果进行了较为细致的研究和分析。
张军成著2016 年出版231 页ISBN：9787519412975
本书是一本系统研究大学生社会主义核心价值观教育的学术专著，全面分析今天高校如何开展大学生社会主义核心价值观教育。作者剖析社会主义核心价值观，上溯其理论来源，进而转向社会主义核心价值观教育的意义和价...
健身私人教练编写组编2015 年出版171 页ISBN：9787122236623
本书与你分享的内容包括：徒手核心力量提升和器械核心力量提升。徒手练习部分以辅助肌肉拉伸、静态拉伸和瑜伽动作拉伸为主；器械练习部分围绕哑铃、健身球、杠铃、健身带等常见、简单、易获取的辅助锻炼工具展...
孙文新编著2010 年出版204 页ISBN：9787564403911
核心力量训练方法是现代体能训练方法的一种，它利用各种训练器材和训练方法提高运动员的核心力量能力，进而提高运动员的竞技能力。本书介绍了具有代表性的徒手训练方法、瑞士球训练方法和实心球训练方法，对教练...
金民卿著2017 年出版167 页ISBN：9787539297668
本书在强调贯彻核心意识之重要性的同时，把坚定正确的政治方向、深入研究的理论分析和生动通俗的表达风格结合起来，全书从确立核心的理论和历史依据是什么？确立核心的现实根据和民心基础是什么？核心的个人素质和...
木志友著2014 年出版171 页ISBN：9787564417086
本书共分十章，重点围绕特警职业特点与身体功能要求、核心力量训练理念、身体功能性动作筛查、核心力量训练内容体系、核心力量训练计划制定等方面进行介绍。对于特警来说，核心力量训练的主要作用在于稳定队员...
崔东霞主编2013 年出版126 页ISBN：9787122167323
本书针对各核心肌肉的锻炼建立起了一套完整的训练体系，将166种训练方法以近300幅真人演示图进行示例，详细介绍了以徒手静力练习、哈他瑜伽练习、哑铃瑜伽练习、PNF拉伸练习等为代表的针对核心稳定性的训练方...
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）著2017 年出版177 页ISBN：9787115447326
对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言，本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念，这5阶段分别是力量...
