(美)保罗·威德著;孙检译2015 年出版143 页ISBN:9787530477502
作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长,通常运动员、武术家注重神经系统的锻炼以便更有效地调动肌肉并锻炼出高超的协调与平衡技能,但是,如果你确实更想练出块头,就要将你的训练...
正向能量 十大绝招让你将疲劳、压力和恐惧转化为生机、能量和爱心
(美)朱迪斯·欧洛芙著2010 年出版325 页ISBN:9787504467089
本书提供了一道完善的训练方法,让你走出胆怯、焦虑和恐惧的悲观世界,从而让生命变得充满生机、充满力量、充满爱心,让世界充满爱。
陈牧霖著2018 年出版179 页ISBN:9787553787930
本书是对室内配色的分析解读。全书分八章,从色彩的基本知识入手,详细介绍各种彩色的配色要点,通过案例介绍色彩的多种分类、如何运用色彩表达空间想传达给人们的感觉,并说明选择室内配色方案需要考虑的多种因素...
张福俭编著2019 年出版207 页ISBN:7520706451
改革开放是决定当代中国命运的关键一招,也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。改革开放不仅深刻改变了中国,也深刻影响了世界。改革开放之于中国,有着深远广博的历史意义和现...