上海体适能培训基地著2016 年出版162 页ISBN：9787543970359
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在满足了基本生活要求后，健康越来越受到人们的重视。随之而来的，是各种 “文明病”“富贵病”层出不穷，而......
郑万善，李晓雷，臧俊歧主编2014 年出版322 页ISBN：9787506767361
本书是将头部点穴按摩用于健身益寿、防病治闻的通俗读物。全书共三章。第一张介绍了头部点穴按摩健身长寿治病的基本常识，包括起源、发展、机制、方法、操作要领、注意事项等；第二章介绍了头部点穴按摩方法的...
冯海涛，肖冰，宋志强著2016 年出版313 页ISBN：9787519415174
本书从《全民健身计划纲要》的发布着眼，深入探讨了新时期全民健身活动的规律和不足，为进一步推动全民健身活动发展，形成全民健身体系提出了见解。本书还对全民健身的项目进行了探讨。本书适合体育教学人员及社...
梁麦秋著1999 年出版128 页ISBN：7800945219
《健身篇》是人生百味系列丛书之一，这十篇可谓洋洋洒洒，百味俱全。归纳起来，主要有以下一些特点：一是知识性。该书的内容涉及到人生的方方面面，尤其涉及到了哲学、经济学、法律学、宗教学、市场学、医学、心理学...
梁麦秋著2009 年出版148 页ISBN：9787800945212
《健身篇》是人生百味系列丛书之一，这十篇可谓洋洋洒洒，百味俱全。归纳起来，主要有以下一些特点：一是知识性。该书的内容涉及到人生的方方面面，尤其涉及到了哲学、经济学、法律学、宗教学、市场学、医学、心理学...
张铭著2015 年出版261 页ISBN：9787564420024
本书立足于指导性和实用性，从基础理论和操作实践两个方面深入讲述了国民体质测定、运动健身指导、运动健身科普的知识和方法。本书共分两大部分八个章节，第一部分的四章分别是关于国民体质测定、运动健身指导...
张树林著2017 年出版217 页ISBN：9787200119343
作为一种新的健康理念，夫妻互助按摩是双方消除疲劳、缓解常见病痛和不适、调整身心状态、养护姿容，以及亲密夫妻关系的最佳途径之一，它可以不受时间、地点的限制，具有省时、灵活、方便的特点。本书在介绍了中医...
（美）达瑞恩·齐尔（Darrin Zeer）著；干咏昕译2005 年出版100 页ISBN：7040173158
脖子发硬？肩膀发僵？腰背疼痛？头痛眼乏？浑身酸痛？烦躁不安？体力不支？……如果你正被这些痛苦折磨得苦不堪言，那就练练风靡世界的瑜伽动作吧。这种起源于古老印度的神秘运动，能从很多方面给你带来帮助，有许多......
（美）莎拉·戈特弗里德（Sara Gottfried）著2017 年出版268 页ISBN：9787530485200
提到减肥，人们常常忽略体内激素的作用。当机体对7种激素——雌激素、胰岛素、瘦蛋白（瘦素）、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮——的拮抗升高时，机体本身将通过不断提高激素水平来进行调整，这最终将导致新陈....
单威著2016 年出版104 页ISBN：9787564422851
本研究从观察老年人的生活健身习惯入手，用运动风险分层来保证所研究的老年人在同一健康状态上，用老年人习惯的健身活动中的参与人数（1人，2人，3人以上）来划分老年人的规律健身习惯行为。并在此基础上，佐以老年人......
