（英）苏珊娜·奥利维尔（Suzannah Olivier）著；刘骏译2004 年出版144 页ISBN：7501943214
本书介绍了通过提高免疫力的饮食来减轻负荷，镇定精神的减压方式。
宇琦，鲁直编著2009 年出版248 页ISBN：9787539032986
本书从肌肉放松、运动呼吸、生活规划、精神想象、心理建设到专业治疗，介绍了许多可以有效消除压力的放松法，提供各种身体与心灵的舒压放松技巧，拟定全方位减压计划，以及藉由改变生活或想法来避免累积压力的提示...
（美）鲍勃·斯塔尔，（美）以利沙·戈德斯坦著；祝卓宏，张妍等译2013 年出版209 页ISBN：9787534450198
本书为“open sights， open minds心理保健康系列”引进版权书中的一本。减轻繁重的生活压力，重启享受当下的正面能量。这本为期7周的自助手册，让读者在家即可进行全球数百万人有效减除压力的知名疗法——正念...
肖剑，玉马主编2008 年出版274 页ISBN：780228645X
本书系青少年励志类图书，精选100多篇精彩的故事，有助于启迪智慧，解读生活，减轻压力。
霍莉钦，王倩主编2006 年出版300 页ISBN：7534544688
现代都市人每天面临许多挑战，办公室中的业务，家庭里的纠纷，商贸中的谈判，不断地下岗再就业，还有儿女教育、老人赡养，这一系列的问题会对人的生理、心理上产生巨大的压力，从而造成种种精神上的压抑和健康上的损......
黄健主编；蔡志红著2012 年出版307 页ISBN：9787306041449
本书共九章，内容包括笑迎高中生活、开启心灵之窗、驾驭学习之舟、培育良好情绪、锻造意志品质、学会人际交往、塑造健全人格、写美青春诗篇、奏响未来乐章。为了增强心理辅导的针对性与有效性，作者精心编制全...
（英）迈克尔·辛克莱（MICHAEL SINCLAIR），（英）乔茜·赛德尔（JOSIE SEYDEL）著；钱峰译2016 年出版244 页ISBN：7115424976
禾禾著2003 年出版194 页ISBN：7502142479
本书介绍了高三学生高考的种种压力和如何减缓压力。
