拉伸相关电子书下载

（西）奥斯卡·莫伦著；邢金明，董鹏宇译2017 年出版96 页ISBN：9787564418250

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健...

（美）安·弗雷德里克2018 年出版0 页ISBN：

陈方灿主编2008 年出版143 页ISBN：9787900708113

韩相伟主编2013 年出版218 页ISBN：7200095760

尹燕平主编1999 年出版379 页ISBN：7502525858

（美）鲍勃·安德森著2020 年出版232 页ISBN：9787530496176

（美）克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick）2019 年出版201 页ISBN：

（英）苏珊娜·怀尔德原著；李哲，龚炜主译；付媛，宋子凡译2020 年出版212 页ISBN：

（苏）М.З.埃尔马诺克，（苏）Л.С.瓦特鲁申，钱淑英，王振伦译1988 年出版298 页ISBN：7502400672

（美）安·弗雷德里克（Ann Frederick），克里斯·弗雷德里克（Chris Frederick）著2018 年出版243 页ISBN：9787115478832

本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书，包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助，能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案，让运动员最...