(法)让一弗朗索瓦·阿尔维(JEAN-FRANCOIS HARVEY)著;陈晓琳译2016 年出版257 页ISBN:7122260529
(英)萨姆·墨菲著;毕晓菲译2016 年出版232 页ISBN:9787549114443
本书是一本针对女性的跑步健身指南。从为何要跑步健身、跑步前如何选择装备、跑步后如何放松、如何制定计划好好坚持等方面出发,一一给出了合理可行的建议,并制定详细的计划表;此外,书中还提供了一些辅助性的拉...
英国DK出版社编著;汤璐译2016 年出版192 页ISBN:9787530482995
本书是英国DK出版社出版的运动健身类图书,即跑步与马拉松完全攻略。图书适合刚入门的跑者阅读,同样适合跑步一段时间希望技能提升的跑者。特别是对于马拉松的全能训练和突破有清晰完整的描写。全书分为6个章...
跑步指南编著2015 年出版244 页ISBN:9787111514084
本书选取100个初级跑者最为苦恼的问题,囊括初级跑者开始跑步、跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划的所有重点问题,由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑步指南专家团作出权威、深...
(美)肯·鲍勃·萨克斯顿(KEN BOB SAXTON),(美)罗伊·M.华莱士(ROY M.WALLACK)著;潘蔚琳,乔帅译2017 年出版239 页ISBN:7115422033
(英)丹尼尔·福特著;巩利译2018 年出版144 页ISBN:9787534992711
《12周科学跑步指南》以周为基础,每周一部分,共分为12部分。每一部分包括简短的概述(讲述这一周需要重点关注的内容),在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是跑步训练计划、目标、取得的...
(澳)布拉德·贝尔(BradBeer)原著;徐建武,廖丽萍主译2019 年出版244 页ISBN:9787559110091
在许多跑步者中,有一种固有的、但往往没有说出口的信念,那就是不可能在跑步过程中没有疼痛和受伤。许多跑步者相信,如果你跑得够远,够长,受伤将是不可避免的结果。本书通过五大步骤引导大家预防和克服跑步损伤,.....