赖宇凡著2016 年出版248 页ISBN：9787535789563
作者将人的体质分为三种类型：亢进型燃脂体质、减退型燃脂体质、平衡型燃脂体质。提出只有注重食物的营养平衡，体内脂肪就能时刻分解，不但瘦，还瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老旧脂肪，时刻排毒更健康。...
王楠编著2009 年出版104 页ISBN：9787122041661
本书分别从“塑造燃脂体质”饮食、运动等几个方面，帮助女性在28天中重新塑造健康美丽的好身材。
陈琦编著/动作演示，陈俊插图绘画；朱竞，宽地摄影2005 年出版143 页ISBN：7503225807
本书介绍并演示正宗印度减肥瑜伽功。
她品时尚课题组主编2015 年出版151 页ISBN：9787121256424
目前大众的审美有了健康理性的标准“纯瘦不等于美”。还要塑造出女性圆润的曲线，美体塑形已成必不可少的身体项目。在家就可以实现，随时随地都可以做。由这种想法产生了集中三点，塑造美丽曲线，可以塑造出有张力...
张斌主编2011 年出版96 页ISBN：9787229031855
瑜伽是起源于印度的修行和锻炼方式，其目标是达到人的精神和肉体的全面协调。本书专门针对办公室女性设计，介绍清晰易懂。修炼起来不耗费太多时间，十分适合匆忙的都市女性。书中同时配有图片，修炼者可以对照图片...
（日）冈田隆著；马娅楠译2017 年出版126 页ISBN：9787115462664
HIIT即高强度间歇训练，这是帮助你甩掉肥肉变得健美的最快的方法。它通过有针对性地运动你希望有所改善的部位帮助你达成健身目标。你可以在任何地方进行这些短程训练，在家里、健身房，甚至单位都可以做到。只需...
矫林江主编2011 年出版142 页ISBN：9787506478229
本书为爱美宅女、时尚主妇、SOHO族等群体量身打造，全书风格轻松活泼，介绍了时下最流行的“宅瑜伽”，让你在一天的清晨、午后、傍晚、睡前都能得到瑜伽的悉心呵护，在家里的沙发上、床上、椅子上都能让瑜伽帮你快...
