方方主编2010 年出版114 页ISBN:9787546315010
本书以《全民健身计划纲要》为指导,科学编排各种适宜大众的简单易行的锻炼方法、方式和手段,促进全民健身运动的发展。
杨玉冰,孙强,孙健编著2008 年出版168 页ISBN:9787534559440
本书内容主要包括:传统五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀的基本知识、锻炼姿势详解、运动中的注意事项等,图文并茂,简明实用。
国家体育总局健身气功管理中心编2005 年出版240 页ISBN:7500928750
本书是国家体育总局健身气功管理中心组织编写的“健身气功新功法丛书”的合卷本,适于健身气功爱好者收藏、学习之用。
李政初,双福主编2015 年出版144 页ISBN:9787518005321
八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经都是传统养生国术功法,作者从强身健体的宗旨出发,依据国家体育总局对健身养生功法的指导,根据多年的教学、习练经验,总结出“八段锦、五禽戏、六字诀、易筋经”新的健身功法,动作...
周庆海著2018 年出版252 页ISBN:9787122307873
本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录,通过图文结合的方式对每一招、每一式进行详细讲解,并针对易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐....
宋璐璐,牛林敬编著2014 年出版304 页ISBN:9787537571036
内练一口气,外练筋骨皮。本书从气功养生的角度,撇去艰涩的招式引介及理论说明,采用人们通俗易懂、直观明了的图解形式,将中国传统国术易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦作了详细的阐述,并针对中老年的健康特征,实.....
邱慧芳主编2009 年出版117 页ISBN:9787538441918
中医,说起来总是那么博大精深,玄妙莫测,让人有如堕云雾之惑,六字诀非常实用的养生祛病功法,柔缓自如,寓柔于刚,为你揭去中医披了千年的神秘面纱,并告诉你,内功养生才是最好的养生。...
国家体育部局健身气功管理中心编2008 年出版73 页ISBN:9787119054322
本丛书介绍了中国健身气功的四种练习方法。操作简单易行,使读者能在强身健体的同时达到宣传我国传统文化的精髓的目的。
司钦如编著2013 年出版158 页ISBN:9787564412586
六字诀历史久远,流传广泛。目前,据不完全统计,社会上流传的六字诀及与六字诀相类的功法数十种。本书介绍了气功健身六字诀、药王四季六字诀、马氏养生六字诀,功法简洁,具有很好的养生健身功效,适宜社会大众练习.....