李华编著2013 年出版376 页ISBN：9787122158482
本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法例举出300多种实用药膳。本书收录的食材和药膳都是经过作者收集验证过的真实案例，具有简单...
黄斌主编2007 年出版196 页ISBN：9787802085190
本书以通俗的语言，丰富的资料，介绍了芦荟、螺旋藻、松花粉、维生素、中草药和好水等的营养价值和对人体健康的作用，对读者很有参考价值。...
唐祖宣主编2016 年出版338 页ISBN：9787506785488
本书由国医大师唐祖宣精选我国古今120位长寿名人作为典范，从均衡养生、精神情志、膳食环境、运动锻炼、食疗药疗等方面，用中国传统的养生保健知识深度解读他们成功的养生保健经验。全书言简意赅、通俗易懂，以...
张湖德，马烈光主编2006 年出版429 页ISBN：7509103835
本书根据中医经典名著《黄帝内经》中关于饮食养生的精辟论述，结合现代医学、营养学、养生学理论，详细阐述了饮食养生的基本知识和方法。包括食物的性味和应用，食养基础理论和原则、方法，《内经》中关于食养、食...
（明）徐春甫编集，汪沪双校注2009 年出版200 页ISBN：9787802317468
徐春甫为明代著名医家，曾被授予太医药吏目。徐氏历时近30年编撰《古今医统大全》一百卷，书中参考和援引了390余部医学著作，是集中医药学之大成的医学全书。《老老余编》、《养生余录》分别载于《古今医统大全...
朱建都著2010 年出版180 页ISBN：9787501976096
本书是朱建都医师自身多年总结出来的养生方法。介绍朱医师的养生理念以及日常的养生方法。突出作者的实际经历以及实际应用的养生保养方法。作者在行医40年过程中，总结出脏腑疏通理论并用浅显通俗的语言将五...
李华编著2015 年出版376 页ISBN：9787122225085
本书按传统时令养生观点，将500多种常见食材和部分药食同源的常见药材按24节气分类，并按时令的最佳搭配和简单加工方法例举出300多种实用药膳。本书收录的食材和药膳都是经过作者收集验证过的真实案例，具有简单...
薛希鹏编著2014 年出版263 页ISBN：9787535783295
本书详尽地介绍了十二正经及其主要穴位的养生方法、功效。全书共分为13章，第1章讲解了经络养生的意义；第2～13章具体介绍了十二正经以及各经脉主要穴位的养生方法及功效，包括各穴的命名、取穴、功效、自我按摩方...
吴圣贤著2017 年出版213 页ISBN：9787200122459
本书是作者根据多年临床经验，精选18个药味组成简单、适合家庭应用的中医经典名方而成。它们分别是：胃酸妙方左金丸、柔筋妙方芍药甘草汤、痞满妙方枳术丸、美尼尔妙方泽泻汤、神经衰弱妙方百合地黄汤、暖胃妙...
王德蒇编著2010 年出版121 页ISBN：9787117136747
药浴，在中国已有几千年的历史。据记载自周朝开始，就流行香汤浴。所谓香汤，就是用中药佩兰煎的药水。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华。”其弟...
