国家体育总局健身气功管理中心编2014 年出版95 页ISBN:9787500945765
本书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功·易筋经功法的基础上编写而成。以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功...
倪青根编著;韩丑萍译2015 年出版131 页ISBN:9787547825518
本书为《中华传统经典养生术》之一,主要介绍了易筋经这一传统锻炼方法的来历源流、理论基础、功法操作与应用,并配教学光盘。本书稿主要依据传统经典的功法古籍以及上海市气功研究所在临床和教学实践中切实有...
国家体育总局健身气功管理中心编2003 年出版101 页ISBN:7500924348
《健身气功》(易筋经)简要介绍了"健身气功·易筋经"的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了分解说明,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利用习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、...
鄢行辉,凌昆,朱宏编著2014 年出版136 页ISBN:9787533546090
本书以中医基础理论为指导,每个动作均有详细的动作要领、要点说明、养生效果、技击含义,已在中医院校迅速得到推广,深受南少林易筋经爱好者欢迎。书中所介绍的健身法及技击法是作者在总结历代名家养生及实战经...
周庆海主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127228
本书通过图文结合的形式对易筋经的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...
杨玉冰,孙强,孙健编著2008 年出版168 页ISBN:9787534559440
本书内容主要包括:传统五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀的基本知识、锻炼姿势详解、运动中的注意事项等,图文并茂,简明实用。
代金刚主编2011 年出版169 页ISBN:9787538447200
本书介绍了易筋经对人体的健康帮助,行气血、营阴阳,濡筋骨、利关节,御疗疾,延年寿,习练易筋经健身前需要知道,适合全民健身,日习三次为宜,配乐有助于入静,整套练习为宜。...