应对压力相关电子书下载

理应，王传杰主编2013 年出版236 页ISBN：

本书探讨的是与我们每个人都密切相关的话题：压力！每个人的一生都难免要经历这样或那样的压力，它降低我们的工作效率，消磨我们的生活热情，甚至让人痛不欲生。尤其是在现代这个生活节奏越来越快的社会里，压力已成.....

（美）琼·埃谢里克著2011 年出版136 页ISBN：9787121126758

你感受到压力了吗？如果你感受到了，那么这本书就是你一直在寻找的书，它可以帮助你改变你的生活状态。压力的存在是无法改变的事实，但你遇到压力时，就需要理性地疏导压力，化解压力，排遣压力，甚至挑战压力。本书......

刘玉新著2011 年出版398 页ISBN：9787500494799

本书全面系统地反映了工作压力和健康生活领域的学科体系与最新进展，涵盖了工作压力及其管理的十余个方面，围绕工作压力和健康生活的核心问题展开。全书分为基础理论篇、实践应用篇和实证研究篇。内容包括工作...

（美）鲁格尔著；袁荣亲等译2007 年出版151 页ISBN：7540665920

本书通过阐释一种以支持为中心的婚姻疗法，系统地对痛苦婚姻进行概念化的梳理和环环相扣的解读，以达到改善婚姻关系的目的。本书主要阅读对象为治疗师，指导治疗师们如何一步一步地使用以支持为中心的婚姻疗法；同...

（美）简·韦尔巴赫，（美）伊丽莎白·菲利普斯-赫尔希著；（美）查尔斯·贝恩绘；微笑译2014 年出版62 页ISBN：9787122203939

还有比这更糟心的事儿吗？塔克的父母离婚了。他很想爸爸。塔克搬到了新家，新市镇，还有新的学校。更要命的是，他没有足够的时间练习篮球去准备球队的选拔赛。这时，沃尔顿教练出场了，他不仅向塔克展示如何打球，还......

梁宝勇等著2006 年出版295 页ISBN：7504133213

本书整合了关于应激的心理、社会和生物学观点，全面深入探讨了心理应激这个当代人突出的心里卫生问题及其对它的心理调适，论证了心理应激和应对策略同身心健康之间地关系，特别是对于健康的负面影响。全书共11章...

（日）土屋礼子著2015 年出版0 页ISBN：

（美）简·麦戈尼格尔（Jane Mcgonigal）著2018 年出版319 页ISBN：9787559617668

建议分类G898.3。本书主要讲述怎样在极端的压力和个人挑战面前，保持游戏心态。保持游戏心态意味着，把你玩游戏时自然表现出来的心理优势，比如乐观、创意、勇气和决心，带入现实生活。由此，作者在书中设计一系列练...

许志红著2012 年出版295 页ISBN：9787516105382

本书稿从文化本位研究取向切入研究的背景和研究意义，综述已有的文献和详实的理论研究，对压力的内涵、压力的理论模型、压力源评估和测量手段及压力应对策略的内涵、理论、维度结构、影响因素和干预实验的性观...

唐咏著2014 年出版301 页ISBN：9787516142394

本书试图透过10对高龄失能老人和其照顾者的深入访谈，探索他们/她们的心理健康以及建立长期照护体系的必要性。进行此项研究，可以从照顾者角度为今后的老年领域相关研究提供翔实资料，也有利于其他研究人员进行...