2013 年出版286 页ISBN：7514131876
本书从全面健身的角度来看，很多人都在户外锻炼，也有人从健身房走出来到户外锻炼，这本书提供的重点信息不是教跑酷，而是如何用跑酷这套体能训练体系锻炼身体，达到自己想要的目的，简单说只要是在户外练的人，拿这本书...
2014 年出版264 页ISBN：9787515810188
这是一本面向一切健身爱好者和跑酷发烧友的实用参考书籍，书中主要介绍如何利用城市环境和自身体重来进行各种体能训练，并提出各种问题的解决方案，提供了众多训练的经验，体能训练动作，并且会分出清晰的难度等级，让...
2012 年出版132 页ISBN：9787564410605
本书向大家介绍了如何在健身房科学地锻炼，男性朋友练出完美的肌肉，女性朋友拥有曼妙的身姿，科学的健身计划加上如何搭配健康的饮食，是一部不可多得的健身房使用宝典。...
2018 年出版290 页ISBN：9787115490513
人力资本是以多种方式定义的，例如劳动力拥有的技能，被视为一种资源或资产。健身部门在过去的几十年里发展迅速，现在是欧洲第1大参与运动，有将近6000万名会员，估计有650000人。无论你拥有一家健身俱乐部还是100家...
2008 年出版509 页ISBN：9787500933526
本书主要介绍了作为健身所必须具备的专业知识与职业技能。
2018 年出版114 页ISBN：9787030573827
本书分为五大部分内容，第一部分阐述运动健身概念、健身房概念、健身房健身的优缺点。第二部分为运动前的准备，包括体适能评估、运动目标确立、运动计划制定及运动装备的选择。第三部分是本书的重点部分，除了运...
2008 年出版111 页ISBN：9787502166625
本书以漫画形式教授英语，让读者边看漫画边学习英语，适合中小学生学习娱乐使用。本书配DVD光盘一张。
2013 年出版320 页ISBN：9787561176924
本书深度整合设计行业的优质资源，收录了国内外众多精品案例，以丰富的元素和创意角度全面展示健身空间，让读者在鉴赏本书之余，找到热爱健身的理由，回归生活的本色。与此同时，本书中所展示的设计精品案例，也将为相关...
2015 年出版158 页ISBN：9787550251274
本书为运动类大众读物。本书展示了在家、办公室、在路上随时随地都能进行的健身方法，读者可参考不同的运动方案，提高自己的协调性和肌肉力量，通过不断的练习收获健康好身材。根据不同读者的需求，作者分别设计了...
2013 年出版101 页ISBN：9787119086255
本书是“十分钟”系列后续产品，仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。综合运用中国传统气功、导引和武术的理论与方法，“变废为宝”地利用行、走、坐、卧中或空闲或慵懒或无聊的时间，随时随地进行自我保健，这对...
2006 年出版518 页ISBN：7500929617
本书是帮助商业健身房从业的私人教练员在其职业生涯中立于不败之地的一本宝典。
2016 年出版162 页ISBN：9787543970359
健康，是人类永恒的话题，人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内，随着人们生活水平的日益提高，在满足了基本生活要求后，健康越来越受到人们的重视。随之而来的，是各种 “文明病”“富贵病”层出不穷，而且极...
2017 年出版158 页ISBN：7115467676
1四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理2分步骤图解训练动作3针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划5常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助...
2008 年出版258 页ISBN：9787500934929
本书以一问一答的方式，通过170个问题对现代健身房教练管理的方法与技巧进行了解读。
2015 年出版231 页ISBN：9787537574860
本书介绍了200多个自重训练和壶铃、哑铃等小器械的训练动作和训练方法，融入了国际流行的训练方式和训练理念，读者可以有效地在家中或是室外完成训练，进而拥有健美的身材。本书形式新颖，内容科学实用，是现代家庭...
