铁人三项完全手册

（英）肖恩·勒威尔（SEANLERWILL）著 吴家庆译 党琦审校

下载此书RAR压缩包在线购买PDF电子书

2016 年出版291 页ISBN：9787115405562

本书是海恩斯经典手册系列图书之一，全面介绍了铁人三项运动，是一本完全指导。内容涵盖了铁人三项简介、运动心理、能量系统、营养与水分、训练方法、游泳、骑车、跑步、转化、热身和降温、力量训练与调节以及...