骨盆健美操 下半身秘笈

日本主妇之友社编 吴朵桑译

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2004 年出版127 页ISBN：7119037064

本书内容符合现代年轻女性追求健康的理念，每天坚持做骨盆健美操，来矫正畸形的骨盆，获得健康完美的身材。

简单有效的下半身减肥操

（日）山田阳子著 章洁 张建萍译

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2004 年出版56 页ISBN：7534117577

本书介绍了各类简单有效的下半身减肥操，有臀部操、腿部操、腰部操、背部操等。

从下半身开始美丽 40岁开始的健美体操

（日）山冈有美著 赵哲译

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2005 年出版127 页ISBN：7534931940

本书介绍了如何使我们从腰部以下，通过锻炼和练习保持健美的腿和脚。

打造完美的下半身

（韩）禹智仁著

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2011 年出版237 页ISBN：9787549502677

本书作者是韩国著名健身教练，曾为不少韩国明星塑造完美体形。让人发愁的肥胖下身一直是女性们塑造美丽身体线条的大敌。本书向大家介绍了为期8周的运动方案，包括热身运动、基础运动和高级运动等，为你打造完美...

下半身无罪

王新冰著

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2006 年出版230 页ISBN：7506336685

本书为散文集。

下半身是健康的根本

洪康远主编

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2010 年出版196 页ISBN：9787538445022

人体疾病大部分是源于不注重下半身的健康状况开始的，如痛经消化系统疾病、关节炎等病。本书从日常生活中对下半身的保健方法着手，通过按摩下半身穴位、运动下半身等方式达到健康全身的目的。...

上半身 下半身

《时尚》杂志社编著

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2011 年出版319 页ISBN：7811403527

一定瘦！终结下半身肥胖

曲影（christinaKok）著

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2012 年出版134 页ISBN：9787515801339

本书是一本体育运动类书籍。现代上班族不得不久坐在电脑前，使得下半身肥胖的问题成为困扰很多上班族的身材问题。本书介绍了拉伸运动、跳跃运动等多种运动方式，专门针对有此类困扰的白领一族，帮助其减肥塑形。...