2008 年出版266 页ISBN:7226033240
本书从均衡营养、充足的休息、适量的运动、开朗乐观的心态四要素,阐述健康的理念,丰富人们的健康知识。
2008 年出版364 页ISBN:7509114705
本书在第1版的基础上修订而,详细介绍了补肾养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品69种,包括其性味、归经、成分、功效作用和应用等;各种补肾靓汤、药膳、药酒及中药配方600余首,按中医辨证分类,详述其...
2008 年出版268 页ISBN:9787802026933
本书介绍了人们在养生方面经常遇到的、急需了解和解决的问题,从生理与心理知识、休闲养生、运动养生、饮食养生与治疗、常见疾病防治、生活禁忌等几个方面入手,帮助人们树立正确的养生保健观念。...
2017 年出版152 页ISBN:9787555249511
本丛书充分考虑瑜伽初学的的特点,针对练习者不同的学习目的设计相应的课程,循序渐进,能够系统地解决养生问题。本册选取的瑜伽体式可以帮助练习者舒缓疲劳、手脚冰凉、肩颈酸痛、腰部不适等众多亚健康症状。本...