瘦身女生PDF电子书下载

张茵茵编

购买点数

8 点

出版社

海口：南海出版社

出版时间

2009

ISBN

9787544236706

标注页数

139 页

PDF页数

142 页

标签

瘦身女生

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书籍介绍

本书是作者瘦身减肥后的经验之谈，讲述了减肥中运动、饮水、睡眠、着装怎样把握尺度，刷牙和制订减肥食谱为什么有利于减肥，能取得什么样的效果等。作者特别还提出了减肥中哪些零食要坚决回避，哪些可以放心食用，依次帮读者正确认识零食与体型的关系。书中科学理论和实际操作兼而有之，切实可行，能为减肥中的女性提供极大的帮助。

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图书目录

PART1 胖子的世界，你永远不会懂！ 9

PART2 女王的瘦身教室——第一阶段的10公斤 27

PART3 女王的瘦身教室——第二阶段的10公斤 81

PART4 减肥课外篇 119

PART5 女王的美容教室 127

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