自我催眠 轻松摆脱一切困扰PDF电子书下载

本书介绍简易自我催眠疗法，它是作者自1974年职业经历的积累，经过了近14000名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠消除不良习惯、消除恐怖症、延缓衰老、更富创造力、提高注意力和记忆力、消除慢性疼痛、使性生活最佳化等内容。不管你的背景如何，都能学会催眠操作。本书适合每个受生活压力困扰的人阅读使用。

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第1章 什么是催眠 1

第2章 消除不良习惯 20

第3章 催眠消除恐怖症 48

第4章 延缓衰老 62

第5章 提升创造力 76

第6章 增强注意力和记忆力 89

第7章 消除慢性疼痛 96

第8章 使性生活最佳化 111

第9章 对孩子的催眠 130

第10章 新时代催眠 141

全书结论 147

作者简介 150

自我帮助 152

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