书籍介绍
本书是养生类书籍，作者围绕时序养生的理念，围绕一年二十四节气，根据不同时节教读者如何利用简单常见的中药材治疗感冒、腹泻、水痘、黄褐斑、糖尿病、哮喘、高血压等四十几种常见疾病。全书讲究以顺应四时的养生达到身体内外环境的和谐，巧用身边的食材、药材简单烹制就可达到治病强身之功效，是一本实用性很强的养生指导书。
图书目录
推荐序 2
前言 4
春 19
总说 19
立春 养生药方（老人保健及感冒方） 24
雨水 养生药方（腮腺炎、痔疮及月经不调方） 28
惊蛰 养生药方（荨麻疹、皮肤炎、肝炎、麻疹及水痘方） 33
春分 养生药方（春瘟、外感风寒、小儿水痘方） 47
清明 养生药方（小儿感冒、急性病症方） 52
谷雨 养生药方（胃溃疡、胃炎、神经痛及关节炎方） 54
夏 66
总说 66
立夏 养生药方（黄褐斑、神经性皮炎药方） 70
小满 养生药方（脚气、湿疹、汗斑方） 74
芒种 养生药方（感冒、乙型脑炎方） 79
夏至 养生药方（暑湿感冒、尿结石、头痛方） 84
小暑 养生药方（防中暑、消化不良方） 93
大暑 养生药方（中署、糖尿病药方） 96
秋 102
总说 102
立秋 养生药方（腹痛腹泻药方） 105
处暑 养生药方（支气管扩张、肺结核药方） 109
白露 养生药方（哮喘、鼻炎鼻血药方） 119
秋分 养生药方（感冒咳嗽、小儿感冒药方） 125
寒露 养生药方（中风及阳痿药方） 131
霜降 养生药方（慢性胃炎、关节痛药方） 135
冬 140
总说 140
立冬 养生药方（流行性感冒药方） 145
小雪 养生药方（治风湿方） 149
大雪 养生药方（感冒、关节炎、神经痛方） 152
冬至 养生药方（冻疮与高血压药方） 160
小寒 养生药方（高血压药方） 169
大寒 养生药方（感冒、支气管炎药方） 176
附录 183
【附录一】经络运行与节气关系图 183
【附录二】人体穴位图 184
【附录三】常见中药材介绍 188
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