书籍介绍
本书主要以书斋为主要活动场景，将瑜伽的每个意境用一句优美的话语娓娓道来，替代传统的视听教程，使人随时随地都能享受瑜伽的乐趣。
图书目录
风来疏竹，风过而竹不留声 1
Top 01 呼吸冥想 2
Top 02 简易坐姿 4
Top 03 金刚坐姿 6
Top 04 半莲花坐姿 8
Top 05 全莲花坐姿 10
Top 06 英雄坐姿 12
测试 13
Top 07 至善坐姿 14
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