垒球PDF电子书下载

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chapter 1 垒球运动概述 2

第1节 垒球运动的起源、历史及奥运发展史 2

第2节 垒球运动的特点 6

第3节 垒球运动在中国的发展 9

chapter 2 垒球比赛基本知识 12

第1节 垒球基本技战术 12

第2节 比赛场地、器材 14

第3节 垒球运动和棒球运动的区别 18

第4节 垒球比赛基本规则及术语 19

chapter 3 垒球运动综合知识 32

第1节 垒球运动的价值 32

第2节 垒球运动的重要国际赛事 35

第3节 垒球运动观赛礼仪 36

第4节 卫生保健与健康常识 38

附录 42

第5节 垒球规则奥运会详解 48

第6节 慢投垒球简明规则 54

第7节 垒球运动产生极具戏剧性 84

第8节 软式垒球 84

chapter 4 软式垒球概述 90

第1节 软式垒球的发展简史 90

第2节 软式垒球的项目特点 91

第3节 软式垒球的场地器材 93

第4节 软式垒球的比赛常用术语与准备比赛 95

chapter 5 软式垒球防守基本技术及学练方法 102

第1节 传球基本技术及学练方法 102

第2节 接球基本技术 108

第3节 封杀基本技术及学练方法 114

第4节 各位置防守技术及学练方法 116

chapter 6 软式垒球进攻基本技术及学练方法 120

第1节 击球基本技术及学练方法 120

第2节 跑垒基本技术及学练方法 123

chapter 7 软式垒球运动规则介绍 128

第1节 软式垒球运动特殊规则 128

第2节 软式垒球运动简化规则 132

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