第一课 爱情的麦田里没有守望者 3
我们总是在错过彼此——寻找最大麦穗的人 3
你还有多少时间——最大的麦穗几乎不存在 6
不可不信缘——莫要最大,但求最适合 7
课堂笔记——逐爱三步走 9
课后练习——爱的折指法 12
第二课 不是好女人就有好姻缘 17
痴心总被无情伤——善始,不一定善终 17
课堂笔记——“包子女”的三种常见表现 23
课后练习——恪守善良的ABC法则 26
第三课 别做爱情树上的槲寄生 33
虚幻的幸福——当槲寄生失去宿主 33
课堂笔记1——对“槲寄生陷阱”的正解 36
课堂笔记2——掌握爱情主动权,把握自己的幸福 38
课堂笔记3——失去自我的爱,终将痛不欲生 41
课后练习1——你沦为“槲寄生”了吗 42
课后练习2——从现在起,独立而进取 44
第四课 爱情需要的是方法,而非权术 49
聪明反被聪明误——是玩爱情,还是被爱情玩 49
课堂笔记——计算的爱,分手的路 52
课后练习——做个简单聪明的女人,还爱情一片净土 56
第五课 到底你还要哭几次呢 63
女人的眼泪——是示弱还是武器 63
课堂笔记——哪些情况下想哭却不要哭 67
课后练习1——做一个“会哭”的女人 71
课后练习2——学会“哭”的艺术 74
第六课 明知不可能,却仍抱有期待 79
等待“可能”的鲁滨孙——还在等待哪一个“可能” 79
课堂笔记1——当不幸降临,你如何孤岛逃生 84
课堂笔记2——何谓“第四条道路” 85
课后练习——如何进行次优选择 89
第七课“第三者”的出现是爱情的结束吗 95
最常发生的故事——好友变小三 95
如何打败第三者——恋爱永远只是两个人的事 99
课堂笔记——男人为什么受不了你 102
课后练习1——爱他就要学会理解他 107
课后练习2——亲爱的,忘记那些不愉快吧 109
第八课 爱情里忌讳善意的谎言 113
你知道吗,这个领域很敏感——谎言里没有鲜花 113
谎言是堵墙——那些隐秘的过去,到底说不说 120
课堂笔记——坦诚相对,爱你就能包容你 123
课后练习——如何说出那些尴尬事 126
第九课 以爱之名,威胁了谁,又伤害了谁 131
戒律之一——不要随便说分手 131
课堂笔记1——想想你在威胁谁 135
课堂笔记2——他就是改不了,怎么办 140
课后练习——一说就死的十句危险话 143
第十课 别让“没关系”成为蝴蝶风暴 149
爱情无如果——不要忽视爱情的蝴蝶 149
爱情无大事,也无小事——埃米的启示 153
课堂笔记1——学会珍惜你的爱情 154
课堂笔记2——爱情需要两人的呵护 156
课后练习1——看懂爱情晴雨表 157
课后练习2——学习蝴蝶正效应 159
第十一课 替代品就是危险品 165
为何会犯错——错爱陌生人 165
课堂笔记1——爱情不是麻醉药 171
课堂笔记2——鉴别真爱,听从内心的声音 173
课后练习1——爱一个人之前请先问三个问题 175
课后练习2——自救,让你不再迷失 178
第十二课 当知己是异性的时候 183
即使知音难觅——也要杜绝暧昧 183
注意你们的界限——是知己,还是情人 189
课堂笔记——是知己,就要守住那条红线 191
课后练习——划好“茶桌界限” 192
第十三课 所谓承诺,都要分了手才承认是枷锁 199
不要轻易许诺——誓言是记忆的伤痛 199
信任比黄金更贵重——一朝失信,永难挽回 205
课堂笔记——我们该相信什么 206
课后练习1——警惕并识别那些不靠谱男人 209
课后练习2——如何面对好男人的背誓 210
第十四课 别把爱情当自助餐 215
你饕餮了吗——面对爱情自助餐 215
课堂笔记——吃自助餐的三种消费心态 219
课后练习1——拒绝爱情不当诱惑 220
课后练习2——避免落阱的三剂良药 221
第十五课 自由太过,小心迷失 227
看好你的心——爱情自由主义派 227
从来没有绝对的自由——跟着感觉走派 233
任意妄为是可悲的——随心所欲派 235
比自由更重要的是责任——想爱就爱,不爱就走派 238
课堂笔记——给自己爱,而不是伤害 240
课后练习——拉好自由的马缰绳 240
后记 244