PART1基础 3
背景 3
PART2达成个人目标 11
材料和方法 11
目标一:计算活动所需花费的时间 15
目标二:减少干扰 33
目标三:预测活动所需多少工夫 58
目标四:让番茄时间更高效 78
目标五:制作时间表 81
目标六:定义你个人的提升目标 93
PART3达成你的团队目标 101
番茄工作法在团队中的应用 101
为团队调整番茄工作法的工具 107
简单的练习让你的团队开始运作 121
为什么团队需要更高阶的方法 126
柜台工作法 130
番茄黑客松工作法 140
破城槌工作法 149
PART4结果 163
观察 163
掌握番茄工作法 192
下一步 201
法则 205
APPENDIX附录 209
术语、表 209
参考书目 219
感谢 221