生活需要仪式感PDF电子书下载

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Part1生活中的仪式感，让你发现尘世的美 2

穿一条长裙，走一条长长的小巷 2

学几道拿手小菜，享受烹饪之乐 4

和某个人一起，随着老歌追忆过去 6

用心等待和观察花朵的一次美丽绽放 8

开怀畅饮一次，体验醉酒的感觉 10

到现场看一场体育比赛，感受激情 13

在海边露营一次，偎着大海入眠 15

喂一只流浪狗，和小动物分享爱心 17

去乡下，给自己一段悠闲时光 19

独自去一个清静的胡同转一转 21

打点行装，向自己最向往的远方挺进 23

登泰山，在山顶看日出日落 25

找一个空旷的地方，静静地看夕阳西下 27

把树叶收藏在书里，成为书签 29

精心布置一个求婚的房间 31

用沙发和靠枕搭建一座堡垒 33

买一套与众不同的衣服 35

Part2诗意的生活，优雅的过 38

做一个美丽的“白日梦” 38

为自己录一次像 40

为自己的照片裱个框 43

养一盆绿植，悉心地照料它 45

独自去电影院看一场电影，修炼灵魂 47

准备一个本子，为自己的梦写记录 49

在沙滩上写下自己的烦恼，让海水冲走它 51

捧起一把沙子，看它从手中慢慢流走 53

写一张清单，把不必要的东西舍弃 55

随时随地记下自己眼里的景色、心中的想法 58

为自己唱一首歌，要唱得响亮 60

精心读一本好书，让自己的心渐渐沉静 62

每过几年，为自己写一个总结性小传 64

用心拍一些风景照，然后珍藏起来 66

设计你的办公小天地，彰显你的个性 68

听一场交响乐，沉浸于古典曼妙乐声中 71

以一颗柔软的心，做一次完美的志愿者 73

做一件自己认为非常浪漫、平时又不敢去做的事 75

拍一套写真集，珍藏最美的回忆 77

写一封信给三年后的自己 79

Part3所有的仪式感，都是为了做一个更好的自己 84

设定你自己的人生目标 84

参加一次葬礼，感受生命的意义 89

每天留给自己半个小时用来读书 94

时时拂拭心灵，为自己写一部“忏悔录” 97

每天静坐半小时 99

做好时间管理 102

每天告诉自己——你真棒 107

每天反省五分钟 113

奉献爱心，帮助最需要的人 117

学一种乐器，给亲人最好的抚慰 120

在公众场合做一次演讲，克服自卑 124

挑战一次你生命中的极限 126

到一个最贫穷的地方感受生活 129

在报刊上投稿 132

牛人档案与梦想清单齐飞 134

从现在开始，温柔地对待他人 140

Part4有了仪式感，爱情才会愈发甜蜜和长久 146

把最爱，写进情书 146

学会做几道看家菜 151

为他写一首歌 154

和爱人一起到自己长大的地方走走 156

去郊外，和爱人一起感受田园生活 159

为你们俩精心制作一本恋爱相册 161

和你的恋人建立一个博客，记录彼此的感情 164

对自己的爱人真诚地说一句“我爱你” 167

在爱的纪念日，一起准备“烛光晚餐” 169

以爱的名义冒一次险，争取你自己的幸福 171

默默注视他，然后为他画一幅肖像画 173

一起做普鲁斯特问卷 175

爱，就是两个人一起吃成大胖子 177

为你爱的人做一盒爱心糕点 179

与你的爱人签一份盟誓书 181

Part5让小小的仪式感，温暖父母的心 184

在你生日那天，给母亲写封信 184

为妈妈准备一套婚纱 187

和妈妈煲电话粥 190

记得早晨在父母床边说“起床了！” 193

拿起染发剂遮住父亲鬓角的白发 196

在父亲醉酒时递上一条热毛巾 198

拿起剪刀为爸爸理发 200

带着爸妈一起去看电影 203

千万别忘了告诉父母“我很好！” 206

回家为父母做顿饭 209

和他们一起翻看相册 211

为父母准备一份秘密存折 213

给父亲买的跑步鞋 215

配给父母的养生食谱 218

常回家看看父母 221

给自己的父亲写一封信 224

用DV记录想对父母说的话 226

用心为父母做一个蛋糕 228

为父母唱一首孝亲歌曲 230

亲自为爸爸配一副老花镜 233

随妈妈一同八卦身边的琐事 236

在昏黄的路灯下同聊往昔 239

经常跟父母说说自己的心里话 242

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