青少年篮球运动教学与训练PDF电子书下载

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第一章 我国青少年篮球运动教学与训练的概况 3

第一节 我国青少年篮球运动教学与训练的现状 3

第二节 我国青少年篮球运动教学与训练的发展趋势 9

第二章 篮球运动基础理论构架 15

第一节 篮球基本知识体系 15

第二节 运动训练理论体系 21

第三节 运动营养与保健体系 49

第三章 青少年篮球个人技术的学习与教学 85

第一节 篮球技术基本知识的掌握 85

第二节 青少年篮球基本技术教学 93

第三节 青少年篮球技术训练与提高 146

第四章 青少年篮球战术教学与训练 185

第一节 篮球战术基本知识的掌握 185

第二节 青少年篮球基本战术教学 203

第三节 青少年篮球战术训练与提高 234

第五章 青少年篮球运动体能与心理素质的培养 255

第一节 体能与心理素质概述 255

第二节 青少年篮球运动体能素质的训练 259

第三节 青少年篮球运动员心理素质的训练 263

第六章 篮球游戏在青少年篮球教学与训练中的应用 269

第一节 篮球游戏的设计特点与原则 269

第二节 篮球游戏的组织与教法 271

第三节 篮球基本活动类游戏与训练 273

第四节 篮球单项技术类游戏与训练 276

第五节 篮球综合素质类游戏与训练 281

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