南少林骨伤功法探秘 网球肘防治PDF电子书下载

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一、网球肘概述 1

1.网球肘是什么 1

2.中医对网球肘的认识 1

3.西医对网球肘的认识 3

二、网球肘诊断 4

1.中医诊断 4

2.西医诊断 5

三、网球肘临床分期与分型 5

1.临床分期 5

2.辨证分型 6

四、南少林护肘八式 6

1.起势 7

2.混元一气 8

3.并驾齐驱 9

4.手按浮球 11

5.藤萝攀壁 12

6.横环托撑 14

7.浮萍荡漾 16

8.左右劈手 18

9.乌鸦晾翼 19

10.收势 23

五、南少林对证练功 25

1.风寒阻络型 25

2.湿热内蕴型 33

3.气血亏虚型 39

六、网球肘常规疗法 45

1.中药内服 45

2.中药外敷 47

3.熏蒸 48

4.艾灸 49

5.温熨 49

6.按摩 49

7.刮痧 50

8.拔罐 50

9.电疗 51

七、网球肘日常保健 51

1.饮食调理 52

2.起居调理 52

3.减轻负荷 52

4.适当制动 52

5.运动保健 52

6.及时就医 53

八、附图 53

1.肘关节解剖图 53

2.常用穴位图 54

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