大学生职业生涯规划PDF电子书下载

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第一章 认识职业生涯规划 1

第一节 职业生涯规划概述 2

第二节 职业生涯规划的基本理论 7

课后实践 14

第二章 自我认知 17

第一节 自我认知概述 18

第二节 兴趣探索 21

第三节 性格探索 34

第四节 能力与技能探索 45

第五节 职业价值观探索 55

课后实践 58

第三章 职业世界探索 65

第一节 现代社会的职场现状 66

第二节 我国职业环境分析 71

第三节 走进职业世界 77

课后实践 83

第四章 职业决策 85

第一节 职业决策概述 86

第二节 职业决策方法 91

第三节 职业信息的搜集与处理 98

课后实践 102

第五章 拟定职业生涯规划 105

第一节 职业生涯目标的确立 106

第二节 撰写职业生涯规划书 113

课后实践 121

第六章 职业生涯管理 123

第一节 职业生涯管理概述 124

第二节 时间管理 126

第三节 情绪管理 132

第四节 压力管理 139

课后实践 143

参考文献 181

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