书籍介绍
本书以国家中医药管理局颁布的人类体质分型为依据，通过简便易行的测试方案综合判定个人体质，并量身定制个性化养生方案。本书为痰湿体质分册。
图书目录
你是痰湿体质吗 5
快来测一测吧 6
你平时有这些困惑吗 14
如何改善痰湿体质 21
改变不良生活习惯是改善痰湿体质的关键 22
祛痰湿第一招——化痰利湿养生茶 26
祛痰湿第二招——药粥食疗养生好 36
祛痰湿第三招——药膳减肥有诀窍 46
运动做操很重要 64
敲摩经络祛痰湿 70
后记 81
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