阿肯斯公司著2006 年出版112 页ISBN：7807282320
本书主要介绍吃肉的同时如何搭配粮食、水果、蔬菜等食品一起食用，以达到吃肉也能减肥的目的。它的减肥原理是控制碳水化合物的摄入量，与众所周知的减少卡路里的摄入量的原理不同，是一种健康减肥方法。...
（韩）禹智仁著2012 年出版120 页ISBN：9787506479745
跆搏有氧30分中可以消耗300～400卡路里，是效果非常显著的瘦身运动。它将有氧运动与非有氧运动相结合，强度比一般的有氧运动还强，也可实时燃烧体脂肪。本书是要读者随着振奋人心的音乐一起将压力抛开并燃烧脂肪，可...
蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352
本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...
本书编委会2017 年出版133 页ISBN：9787500951025
本书是国家体育总局所编《科学健身指导丛书》中的一本，由体育科学研究所群众体育研究中心组织，召集了有关体育、健身等方面的专家，对深受大众困扰和关注的肥胖问题进行了科学、通俗、全面的解答。全书共分为13...
蛋蛋创作小组著2006 年出版176 页ISBN：7500667604
本书以孩子肥胖问题为中心，并教导孩子减肥与身体健康的关系，教导孩子饮食与生活习惯的正确性，用生动的图文并茂的形式，带领孩子走向自发探究什么是好习惯，什么是坏习惯。...
李承翰编著2004 年出版152 页ISBN：7030125673
本书介绍了韩式泡菜含有多种对人体有益的药效，可以快速燃烧脂肪，提高免疫力、抗菌力，预防成人病和感染症。分别介绍了“大蒜泡菜”、“泡菜豆腐”、“泡菜味增汤”的药效及治好的疾病。...
纤活美人工作室编著2005 年出版112 页ISBN：7030152530
柠檬属于低胰岛素减肥水果，具有美颜瘦身、健康保健、生活应用等功效。本书将告诉你用柠檬汁按摩，可消小腹的瘦身超强秘诀；用柠檬制作各种面膜，可让你拥有美丽好气色以及生活应用妙方与柠檬窈窕美颜菜单。...
张志华主编2010 年出版204 页ISBN：9787547802816
本书主要介绍了国内外最佳的排毒减肥食物、最新的DIY蔬果排毒减肥疗法、最传统的排毒减肥疗法、最简便的醋茶排毒减肥疗法、最有效的体能减肥健美运动疗法、最常用的中外减肥健美法，具有简单实用、取材方便...
（美）凯茜·巴兰德著2010 年出版147 页ISBN：9787547009246
作者通过自身经历告诉读者，完全能够通过自己的力量而不是依靠节食重塑自我。书中主要介绍了通过自然健康的方式，减少饮食和体重，同时分析了节食不能减肥的原因，阐述了身心因素对体重的影响，揭示了幸福对健康体重...
李承翰编著2003 年出版164 页ISBN：7030121864
茶，不仅是风雅之物，也是“治病之灵药”，亦能兼顾我们的健康，克服各种病痛。本书介绍的4种茶，有效范围非常广泛，可医病兼美容，相信对读者有很大的助益。...
