（美）苏珊·阿尔伯斯著；张璇译2014 年出版204 页ISBN：9787111451327
食物可以暂时纾解压力和悲伤，提升愉悦感，提供安慰。研究表明，75%的过度进食都是被情绪激发的，而不是生理上的饥饿。在本书中，你不但可以学到一些简单的方法来平复过度进食的冲动，还可以学会分辨情绪性饥饿和生理....
（韩）李承桓著；王志国，王琦缘译2014 年出版239 页ISBN：9787538474763
不需要器具，只需要空手按照书中的方法，每次运动15分钟！只需要一周运动3次，就能减肥。基础体力培养的1~2周，会为以后更有强度的运动做准备；体脂肪急剧减少的3~4周；在体脂肪减少的基础上增加肌肉的5~6周；能减掉10kg.....
（美）罗伯特·C.阿特金斯（Robert C.Atkins）著；郎可华译2004 年出版410 页ISBN：7108021714
本书由美国具有四十余年临床和研究经验的著名营养专家罗伯特·C·阿特金斯医生撰写，英文版2003年面世后名列《纽约时报》最佳畅销书第一。书中说明如何从调整饮食入手持久减肥并保持健康，从医学的角度解释肥...
（韩）权美珍著；林育帆译2015 年出版204 页ISBN：9787122237125
由103kg成功减到了50.5kg的权美珍出版的《健身少女权美珍的比搞笑剧场更有趣的减肥法》在韩国以及台湾成为了热门话题，稳居畅销书榜首。本书讲述的是在怎样有效“减重”并同时塑造完美“线条”。越吃越漂亮...
钟燕主编2012 年出版96 页ISBN：9787509146309
怎样做才能让孩子长得健壮结实而又不致肥胖？怎样用科学方法得到有效控制呢？父母掌握正确知识非常重要。鉴于此，作者以肥胖专科门诊的典型案例为基础，以医院每年开展的“小胖子”暑期夏令营训练方案为模式，以家长...
（奥）鲁道夫·朔贝尔贝尔格（Rudolf Schoberberger）等著；齐快鸽译2004 年出版136 页ISBN：7542836749
在当代少年儿童中，小胖子越来越多了。儿童单纯肥胖症已被确认为20世纪儿童健康的重要问题，它不仅严重影响儿童的身心健康，而且是造成成年肥胖和心血管疾病的潜在危险因素。本书针对儿童肥胖症，详尽介绍了欧洲当...
（日）石原结实著2009 年出版202 页ISBN：9787544245104
近年来，随着饮食习惯和生活习惯的改变，肥胖的人越来越多。肥胖不仅影响身材，更重要的是会引发高血压、高血脂等多种疾病，所以减肥瘦身已经成为大多数人关注的话题之一。本书作者石原结实博士是日本前首相羽田孜...
琼·丹妮尔著2002 年出版262 页ISBN：7538009701
谁能读懂我们的“健康减肥计划”？ 1、接受世界最流行的瘦身方法； 2、对改变自身充满信心； 3、最想得到一份好工作，以及健康、爱情、金钱、美好人际关系； 4、能经得起“减肥风暴”的人； 5、渴...
（美）巴纳德，（美）魏瑞克著2014 年出版320 页ISBN：9787108049353
作者从预防疾病的角度出发，以营养学的最新研究成果为主要论据，通过大量的实践证明，低脂素食是最适合现代人的饮食方式。这也是21天减肥项目的理论基石。本书详细指导了如何在21天的周期内有效地减肥。尼尔·巴...
（日）石原新菜，（日）金丸绘里加著；蒋佳珈译2016 年出版95 页ISBN：7511293271
最新的研究结果显示，以80℃的温度焖煮姜可以使其最大限度地释放出祛寒和减肥效果极佳的姜烯酚成分。而制作80℃姜的秘诀就是使用焖烧罐。本书由日本专业医师、营养师设计，主要以“焖烧罐做出80℃姜食汤品”为...
