程路明，沈亚培主编2011 年出版217 页ISBN：9787308090315
健美健身锻炼是修塑体格最有效的手段之一，通过科学健美健身锻炼，可获得理想体格。本书用简洁明了，通俗易懂的语言来阐述健美健身运动知识方法，使锻炼者易于了解掌握健美健身运动发展过程、项目特点、运动技术、...
徐铁编著；徐锡林插图2000 年出版243 页ISBN：750483033X
本书深入浅出，根据人体解剖学、运动生理学知识，阐述了健美锻炼的基理，介绍了人体健美的标准，体型测量方法、器械健美训练方案，并根据年龄、性别、爱好的不同需求，排设计出各种类型的健身健美操，还就健身、健美......
高留红，张予南编著2013 年出版186 页ISBN：9787508287164
本书以大众健身及改善形体为目标，就健美形体训练的标准、能得到多大程度的改善、练习过程中应遵循哪些原则、应选择那些练习内容、练习的运动负荷等作了详细讲解。本书适用对象为健美形体训练爱好者，亦可作为...
殷玲玲等主编2000 年出版454 页ISBN：7563329838
本书着重阐述了游泳运动的基本原理、游泳教学的理论与方法、游泳竞赛的组织与裁判方法；深入分析了蛙泳、爬泳、仰泳及蝶泳及其出发、转身技术；简要介绍了游泳熟悉水性与水中游戏、大众游泳锻炼、实用游泳技术...
（英）克里斯托弗著；冯树勇译2000 年出版132 页ISBN：7500919816
本书中介绍的腹部练习内容是非常不同的，它的产生背景不是体育运动，而是根据脊柱受伤后用于恢复的理疗练习而创造出来的。因此，它的目标是既安全又有效，而且还可以提高适应于日常生活的躯干健康水平，而不仅仅是为...
何劲鹏等编著2004 年出版233 页ISBN：7507717992
《最有效的健美训练与营养膳食》一书。上篇为形体健美的内涵、标准和训练方法：主要从美学、社会心理学、人体测量学角度来审视形体美的内涵及重要意义；从现代人体美学、运动训练学、运动医学、身体锻炼理论来...
冯萍，张杰，钱宏颖主编2004 年出版164 页ISBN：7040147793
本书以国家教育部2002年颁发的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的主要内容和基本要求为依据编写，经全国高等学校体育教学指导委员会审定。全书理论联系实际，深入浅出地介绍了健美操的基本理论、基本...
（英）韦勒编著；李振华，田筠，刘真等译2012 年出版140 页ISBN：9787533158859
本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法，包括负重训练、有氧运动和伸展运动，每一项训练都配有全身解剖插图和正确动作过程、要领的说明。综合评估方法章节介绍了体质与身体...
刘敏编2012 年出版253 页ISBN：9787564409227
本书在总结多年健美操教学与训练实践的基础上，借鉴各类健美操的前言理论、科研成果和训练总结，将理论与实践相结合，较准确地把握了现代健美操运动的发展方向。对于健美操初学者或高校健美操教学工作者等，都有深...
冯志远主编2010 年出版67 页ISBN：9787806493052
本书根据具体内容相应进行分章且归类排列，具有很强的实用性、操作性和知识性，是青少年学生进行田径与体操运动学习和观赏的最佳读物。
