蔡颖敏，邱建钢主编2007 年出版133 页ISBN：9787560836362
本书通过对健身球的发展历程、科学性、训练方法以及其他课程相结合的透彻分析，结合大众人群的体形和体质特点、建立了健身球训练的完整体系，并针对特殊人群提供了具有实用性的训练方法以及注意事项。...
卢学周主编2009 年出版112 页ISBN：9787506459051
本书介绍了在生活中巧用不同地点、时间及物品健身的方法。全书分为3部分，用图片展示了在家庭、办公室锻炼的方法，如在起床后、等车、乘车、遛狗、做饭、看电视、上班间隙书等时间进行锻炼，利用矿泉水瓶、沙发...
索向华著2013 年出版145 页ISBN：9787507539967
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年健身操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具.....
陈永濬著2010 年出版202 页ISBN：9787219068595
本书以自己的亲身经历总结以运动、睡眠、营养结合的、适合中老年人的健身方法。
相建华，程路明编著2013 年出版287 页ISBN：9787564413569
本书系统阐述了大众体育旅游与健身方法的理论与实践，汇集了作者和国内近20年来有关体育旅游健身问题的研究心得和实践经验总结。本书分为：体育旅游概述、旅游途中健身法、旅游等候中健身法，步行旅游健身法、旅...
李相如主编2013 年出版180 页ISBN：9787500943426
本书就目前我国青少年体质整体下降的情况，系统介绍了如何利用我们身边的健身路径器械帮助青少年提高各项身体素质，包括器械功能的介绍和具体练习方法、运动负荷、注意事项等内容。...
