张虎祥著2018 年出版215 页ISBN：9787510854415
近年来，我国对于体育文化的重视程度不断提高，在城市、乡村都开展了如火如荼的体育文化活动。从广场上中年女性的热舞，到健身房里挥汗如雨的青年，再到操场上奔跑跳跃的儿童，一切的一切使得我国呈现出蓬勃、积极、...
张晓媚主编2013 年出版152 页ISBN：9787564414771
本教程依据办公室锻炼人群的体质健康特点，遵循身体动作规律以及借助器材的性能，以“操化”练习形式编排了椅子操、弹力带健身操和健身球操。三套操既体现了锻炼的多样性、趣味性和健身实效性，且简单、易学，不受...
赵叶编著2001 年出版220 页ISBN：7806077499
“民以食为天”。于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。“但病.....
任秋君，朱襄宜，王红梅著2017 年出版274 页ISBN：9787518025794
本书基于美学的角度，对当代女性的健身行为进行全面的分析与思考，并提出促进女性健身行为与女性体育产业发展的建议。前五章内容包括女性身体美的理论审视、女性身体美及健身行为的历史演进、女性健身行为产生...
何权峰著1998 年出版230 页ISBN：7805437033
免吃药健身法就是运用体育锻炼的方法来预防与治疗疾病，以促进健康，故称体育疗法，简称体疗。由于它是从改善病患体质着手，不需打针吃药即能强化身体机能，达到主动免疫、疗病的功效，所以在本书中就以自然疗法来表.....
陈文鹤主编；王晓慧副主编2014 年出版235 页ISBN：7040413884
2003年公布的全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案中，运动处方的理论与应用这门课程被列为体育保健康复方向的主干课程之一。本书是根据国际上公认的原则和方法，汲取我国近年来的研究成果，融入作者多...
相建华，田振华编著2008 年出版258 页ISBN：9787500934929
本书以一问一答的方式，通过170个问题对现代健身房教练管理的方法与技巧进行了解读。
青少年力量训练 针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
（美）艾弗里·D·费根鲍姆（Avery D. Faigenbaum）2018 年出版0 页ISBN：
牛国卫主编2010 年出版162 页ISBN：9787545902273
本书集科学性、实用性于一体，介绍了100多种针对人体头部、颈部、肩部、臂部、臀部、腹部、腰部、腿部等不同部位的小动作和训练方法，文字简约，图文并茂，通俗易懂。所讲内容可操作性强，一看就懂、一动就会、一练...
侯国新主编2011 年出版164 页ISBN：9787509142837
本书编者是健康教育和体育健身方面的专业人士共同编写的，全书共分四个部分：第一部分介绍了一些常见小动作的健身作用，以及如何如好这些小动作等内容。第二部分介绍了一些适宜室外锻炼的简易健身方法。第三部分...
