美梓，张秀丽编著2015 年出版430 页ISBN：9787550260399
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身......
（韩）元桢惠著；李松，崔花译2006 年出版267 页ISBN：7801886763
本书是韩国著名瑜伽老师，根据自身经历编写的并结合中医理论和瑜伽功法的指导手册。
（印度）拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院，瑜伽之光研究信托基金会2018 年出版362 页ISBN：9787544383905
拉玛玛妮艾扬格瑜伽纪念学院以及瑜伽之光研究信托基金会设计了一个少儿瑜伽课程。教少年儿童通过瑜伽体式来观察和理解自己的身心，指导他们将不同的体式串联起来，快速地交替练习，这有助于他们发展技能、速度和...
林晓海，刘旸编著2008 年出版83 页ISBN：7506447878
古老的瑜伽能够在人体重要的转折或非常时期促进精神和身体的安康和平衡。怀孕和生产的经历将带给女人生理和心理的巨大变化，在这期间，了解并使用一些瑜伽呼吸、体式和放松的技巧，有助于为你日后成为一个母亲打...
蔡佑慈著2009 年出版111 页ISBN：9787506451352
本书台湾明星教练蔡佑慈小姐的最新力作，包含4周瑜伽课程，指导练习者有效地塑身、提升体适能、保养脊椎、找回优雅体态，尤其对改善腰、腹、臀、腿的臃肿现象具有突出效果。全书每种动作都详列肌肉锻炼效果，为初...
曲影著2011 年出版144 页ISBN：9787506470506
才华横溢的曲影，以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。曲影将自己10年塑腰美学一次性大公开！用自已“调理”出来的学生的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因...
（印）室利·维迪安拉涅·斯瓦米著；（印）斯瓦米·斯瓦哈南达英译；王志成汉译并释论2015 年出版339 页ISBN：9787220096488
该书讨论了瑜伽喜乐的各个层面，从物质感官上的喜乐到知识的喜乐，再到非二元的喜乐，再到自我的喜乐，最后到中国人谈的天人合一的喜乐，印度则谈梵我一如的瑜伽喜乐。该书是第一次被译成中文，并有王志成教授权威注.....
张梅著2012 年出版212 页ISBN：9787530869680
本书按季节规律，以24个节气为线索，针对每个节气人身体的变化，尤其是身体容易出现的一些健康问题，美容问题，塑身问题，设计不同的瑜伽方案。每个节气（15天）一套瑜伽调理方案，动作不多，重在有效，有针对性。让......
（印）商羯罗著；（印）斯瓦米·尼哈拉南达英译；王志成汉译并释论2018 年出版224 页ISBN：9787220107092
本书为“瑜伽文库”之一种，是第一部中文版印度瑜伽哈达知识体系典籍，清晰地阐述了瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”等瑜伽技术，并揭示了瑜伽技术背后蕴涵的丰富的瑜伽文化，让瑜伽习练者真正体悟“身体健康、...
何倩倩主编著2013 年出版206 页ISBN：9787504856449
本书是集美体塑形与健康调理为一身的瑜伽练习书籍，从内在的休息养性到外在的形体锻炼，本书根据身体各个部位的锻炼分节，全方位地向读者展现了瑜伽世界的奥妙。在本书的开始，作者特别针对初学者的各种疑问，做出了...
