（美）苏珊娜·马丁著2011 年出版128 页ISBN：9787510031076
本书是经验丰富的普拉提教练、美国旧金山萨缪尔芭蕾舞团首席物理治疗师苏珊娜·马丁所著。包涵强化背部、使背部恢复生机、使背部充满活力、舒缓背部4组各15分钟的背部运动，随书还附赠一张DVD，能更直观地指导...
李良根著2010 年出版78 页ISBN：9787500937487
健脊八段锦是针对预防和治疗颈椎病、腰椎间盘突出等脊椎疾病而创编的一套体育疗法。本书系统介绍了这一套疗法的原理、练习方法、注意事项。...
她品主编2013 年出版120 页ISBN：9787504856548
本书切入点为背部和腿部的局部塑形。提供多种解决方案。全彩多图。增值部分是配一张健身舞的DVD光盘，巩固塑形成果。全书图文并茂，分步骤讲解如何通过非整形的各种塑形手法来达到美化背部腿部线条的目的，实用...
姜南著2016 年出版184 页ISBN：9787561495339
本书通过对太极拳拳谱的学习提炼出既代表太极拳运动本质又共同实现太极拳健脊功能的运动健脊因子，即“意”之因子——静、专、舒、敛；“气”之因子——气血、呼吸；“形”之因子——正、松、柔、缓、连、圆、合...
马琴著2009 年出版63 页ISBN：9787538159080
女人气质如何显现？女人的臀、背，有专家给美女们的身材做出做一个评判，视觉上最舒服的比例是：胸围＝臀围。如果一个不长期锻炼的人，臀围往往大大超过胸围。想象一下你的工作和生活状态，有多少时间都是坐在椅子上......
（韩）郑多燕著；徐若英译2014 年出版80 页ISBN：9787555102106
本书针对胸部及背部两个部位进行局部21天塑形锻炼，为在这两个部位有减脂困难的人群量身定制，局部运动，更精准的塑形。全书包含6套循环运动，共35个分解动作，动作分解详细到位，不用看DVD，翻开书就能跟着做。特别提.....
