李兴广主编2014 年出版247 页ISBN：9787537748469
本书结合《本草纲目》，精选了数百种常见食材，详细阐述了其性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等，将抽象的理论落实到日常生活最朴素、最常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得......
李兴广编著2015 年出版95 页ISBN：9787534168161
本书以简洁易懂的语言向广大读者介绍了用100种常见食物可以制作的养生妙方，分谷物类、蔬菜类、菌菇豆类、畜禽蛋奶类、水产类等七大类详细阐述了它们的疗效和使用注意事项等。本书除了用文字详解之外，还辅以...
杨宏山，蒋建栋编著2011 年出版271 页ISBN：9787502950873
本书是作者根据“药食同源，源同功异”的特点，将二者有机融合起来的结晶，目的在于使广大女性读者根据自身的生理特点和身体状况，合理恰当地选择与摄取食物，寓疗于食，食中求疗。书中涉及的食物分为：调经止带类食......
陈水发，程云达，程丹主编；汤兴邦，高剑英，王宇新副主编；高建英，陈磊，汤思编2005 年出版239 页ISBN：780194870X
本书作者运用营养学和中医养生理论，结合多年的临床食疗经验，详细介绍了150余种常用食物的营养成分、性味、功效、烹调应用、食用禁忌、食疗配方及经典文摘，按谷类、薯类、蔬菜瓜果类、动物类和加工类食物分类...
高银燕著2013 年出版151 页ISBN：9787122171825
本书是一本从20岁妙龄女、30岁轻熟女、40岁熟龄女到50岁自信女都能用、都好用的饮食保健书！高银燕医师教妳怎么【识食挑食】，保养自己的青春美丽！本书详尽分类各种生活中能取得的食材，分析各种营养、依时依人依...
韩百草编著2004 年出版119 页ISBN：7806783156
美国时代杂志曾大力推荐坚果有益于调节人体生理机能，并含多种抗氧化的抑癌成分，是我们日常生活中绝佳的休闲养生圣品。坚果虽是一种高油脂含量的植物果实，但可贵的是以良性脂肪为主，能有效防治心脑血管疾病。快...
郭雪昌编著2009 年出版204 页ISBN：9787811057485
本书作者曾从事饲料加工、生产与研究，并自修动物饲养学、动物营养学等。对保健养生知识颇有研究。作者曾以本书为蓝本在一些企业做过讲座，深受听众欢迎。本书内容主要包括一些最基本的健康常识和常吃食物的营...
书香悦己编著2011 年出版95 页ISBN：9787501981595
食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、......
王君编著2013 年出版129 页ISBN：9787509162453
本书分上、下两篇，上篇介绍了食盐的来源、功效、应用常识等；下篇介绍了多种疾病的食盐疗法，列举了近500种巧用食盐防病治病良方，凸显“简、便、廉、验”之特色，对于每一个家庭都非常实用，诚为广大读者防病强身、....
