徐毓茹,孙晴编著2012 年出版201 页ISBN:9787500940869
盘根太极拳功法从人体生命整体观角度,通过意、气、形导引,手部、足部、脏腑按摩,疏通经络,调节阴阳,壮筋骨,聚集能量。本书主要对功法进行系统介绍,包括桩功、套路、推手桩功三部分。...
徐悟著2004 年出版199 页ISBN:7500926197
本书是通过太极拳多姿多彩的动作形态,演示大自然一些优美景象,酿造美好情怀的一套形意结合、身心双练的古典养生操。此操对中老年太极拳爱好者来说,是一套比较适宜放松身心的好功法。...
王飞编著2008 年出版110 页ISBN:9787535241979
陈式太极拳共有56个动作,分为四段。陈式太极拳特点是运动以螺旋缠丝劲为主,刚柔相济。