杨世模著2013 年出版144 页ISBN:9787530463536
本书为各位对长跑有兴趣或准备参与长跑运动的读者,全面解构长跑的各种面向。从锻炼体魄的好处开始,仔细分析各种长跑训练计划、如何预防受伤、伤后治疗、配合饮食营养,到参加香港马拉松实战时的各种实用技巧都...
杨杰,王淼主编2017 年出版162 页ISBN:9787208149618
本书是上海体育学院杨杰老师结合多年运动损伤的教学和实践经验写就的,是一本专业且实用的运动损伤防护手册。本书具体针对马拉松项目的运动损伤,提出了马拉松运动的危险因素,以及运动装备、环境、训练以及疲劳...
(美)菲利普·斯特里亚诺,丽萨·珀塞尔著;徐晴颐译2016 年出版158 页ISBN:9787115407481
近年来跑步变得越来越流行,成千上万的人进入马拉松的运动模式。但伴随运动的喜悦而来的伤痛,会让你几个星期或常年难受。这就是为什么每个运动需要有解剖学知识,和运动前拉伸。本书包括热身和降温的延伸、主要...
闫晓军编著2015 年出版232 页ISBN:9787564419547
本书介绍了马拉松与健身,马拉松对业余选手机体的影响,马拉松中的安全问题,马拉松运动员的基本要求,马拉松选手的基本特征,马拉松选手的饮食,马拉松选手的训练,马拉松比赛中的战术与策略,马拉松训练实例。是一......
查小欣著2015 年出版268 页ISBN:9787554807880
查小欣不仅是个事业成功的女性,也是经营幸福家庭的主妇、教育积极阳光具有国际化视野孩子的妈妈。家庭和谐、夫妻恩爱是给孩子最好的礼物。小欣不是教育专家,写的其实是生活感悟,只是这个角度是针对亲子。一定...
崔良沂,俞理明编著2008 年出版145 页ISBN:9787313052254
加拿大英雄泰瑞·福克斯为癌症研究募款的“希望马拉松”壮举,闻名全球。本书从慈善关爱、运动健身和旅行的角度诠释了群众性跑步运动的真谛,展示风行加拿大的跑步运动的壮丽风景。本书注重群众性、知识性和趣...
舒建中著2018 年出版253 页ISBN:9787305194528
本书介绍了美国中情局在二战后的海外隐蔽行动中的一个经典案例。1951年,危地马拉民族主义者阿本斯通过大选上台执政,开始推行社会改良,触动了美国的利益。为了防止中美洲小国危地马拉落入“共产主义”手中,中央...
(美)巴特亚索(BartYasso)安比伯富特(AmbyBurfoot)詹妮弗范艾伦(JenniferVanAllen)帕梅拉尼塞维奇比德(PamelaNisevichBede)著;张宝译2014 年出版236 页ISBN:9787213059667
本书是一本综合性的马拉松训练大全,书中囊括了马拉松训练、营养、避免受伤等所有核心要点。书的内容根据众多跑者提出的问题、经验、实例总结而来,并包括具有启发性的“跑者的故事”。本书一开始的章节(基础、...
(美)伯纳德·马拉默德(Bernard Malamud)著;吕俊,侯向群译2001 年出版418 页ISBN:7806571019
马拉默德是美国当代最著名的犹太作家之一,曾多次获普利策奖和美国国家图书奖,被称为“当代短篇小说大师”,“本世纪最优秀的短篇小说家之一”。本书是根据美国午日出版社1997年出版的《马拉默德短篇小说全集》...
(日)高木直子著;洪俞君译2012 年出版175 页ISBN:9787511217325
这是一本绘本。自从直子开始爱上跑马拉松后,已经进入了第二个年头。跑步的伙伴变多了。大家相约一起继快乐续往前跑!这回要挑战马拉松接力赛。参加鹿儿岛县与论岛全程马拉松!成绩能否突破5小时?...