章丹丹主编2011 年出版132 页ISBN：9787538168891
本书将瑜伽运动融入日常生活，注重人体细胞的更新规律，从调养练习者的生活习惯，到塑造完美身形，由内到外，全面改善，效果更加明显。用百日计划来针对性的制定体式，让初学者在学习过程中更加有计划性。全书瑜伽体......
张斌，姚娇著2012 年出版144 页ISBN：9787501986972
本书作者为畅销瑜伽类图书作者，本书实用、方便，帮助读者通过每天一二十分钟的瑜伽体式的练习，达到消除局部赘肉、瘦身塑形，美化自身形象的目的。本书针对女性关心的、妨碍美感的部位设计瑜伽体式，内容包括4种基....
美梓，张秀丽编著2015 年出版430 页ISBN：9787550260399
本书为保健类图书。瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的运动形式。瑜伽练习在举手投足之间，配合规律的呼吸、集中的意识，调和体内的器官，来柔软筋骨、活络关节，并可增加平衡及耐力，平静心灵，使身......
孙黎曼著2018 年出版301 页ISBN：9787517056065
瑜伽已经成为一项世界性的运动，在世界各地的健身房和健身俱乐部中大都开设有瑜伽健身塑形课。本书在瑜伽运动的基本概述之上，详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处，并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究，使练...
凌燕，张晓梅编著2005 年出版98 页ISBN：7811002388
本书通过局部肌肉训练，配合舞蹈元素，使女性再获得形体整塑的同时，掌握展现形体美的方法。
潘国建著/摄影2007 年出版139 页ISBN：9787542735423
本书采用丰富的图片资料，通过球操、器械等练习，塑造形体，建立美感。
王洪，林华，武林编著2005 年出版220 页ISBN：7500927320
本书全面介绍了时尚、实用的女性形体训练法，使女性能够在短时间内获得健康和美的形体。
