2013 年出版138 页ISBN：9787508279404
本书主要内容包括：社区器械健身概述、有氧健身器械锻炼法、抗阻力器械锻炼法、伸展运动器械锻炼法、平衡训练器械锻炼法、家庭常用健身器械锻炼法等。...
2003 年出版211 页ISBN：7801871367
本书介绍了一套合理运动、科学运动的健身锻炼方法，具有指导性，是我们大众运动普及性图书。
2016 年出版99 页ISBN：9787550280526
本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式，对走路健身的基本原理进行...
2017 年出版129 页ISBN：9787556601141
新概念音乐健身法--中华音乐心身学》对新概念音乐健身法--中华音乐心身学进行详细介绍，书中引用了中华传统的养生健身方法又结合了西方”心身医疗学”的一些原则，主要研究音乐与人体的心理和生理功能之间的相...
2013 年出版153 页ISBN：9787514129380
本书针对工作、学习、家庭生活负担较重的人群，介绍了在现实生活中如何在繁忙中挤出时间进行健身锻炼的一些方式方法，包括简单的体操或肢体练习，器械练习，介绍了健美操的练习等。此外，还根据人的不同时期身体的不...
2007 年出版358 页ISBN：7800579549
本书是藏族传统健身法的整理汇编本，有原文、词语译注和译本，部分章节配有插图。
2001 年出版96 页ISBN：750483436X
本书介绍小儿触摸健身的手法。本书分触摸好处多、在触摸中成长、触摸祛病痛三个部分。第一部分在列举小儿触摸的好处的同时，讲述触摸前的准备、触摸时的注意事项、触摸后要引起注意的事宜；第二部分介绍一套广...
2009 年出版127 页ISBN：9787508255194
本书是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造成的各种危害，简明而又具体地讲授了数十种简便易学、行之有效的健身防病方法。...
