2010 年出版151 页ISBN：9787534570612
用100招简要实用的方式介绍疾病知识与生活调养法，让你轻松改善疾病困扰。本丛书体系完备，从帮助读者认识疾病开始，从生活、饮食、中医、运动、保健食品等全方位对疾病进行调养，采用问答的行文方式，提出读者最关...
2008 年出版175 页ISBN：7537536058
本书指导人们认识长期失眠对健康的危害，通过调整生活节奏，饮食来改善睡眠，为健康保驾护航。
2010 年出版185 页ISBN：9787504360496
本书从中医辨证施治的角度，将各类常见失眠症状一一列举，并做了全面详实的剖析。书中还介绍了饮食疗法、运动疗法、心理疗法等传统方法，在此基础上推出了不同群体、不同年龄段的失眠治疗方案。...
2009 年出版195 页ISBN：9787509130162
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠的质量高低，对身体健康起着十分重要的作用。本书介绍了失眠的基础知识，重点阐述预防和治疗失眠的各种中西医方法，并以自我疗法为主，包括...
2010 年出版245 页ISBN：9787802446410
本书从各个角度为大家介绍了失眠与饮食的关系，整合了很多助眠的饮食窍门及生活窍门，它可以告诉你那些东西该吃，那些东西不该吃，引导你一步步的摆脱失眠困扰！...
2010 年出版198 页ISBN：9787538862782
本书针对失眠症用药宜忌及日常调理的相关知识进行了详尽的讲解，语言通俗易懂，适合广大患者和基层医务护理人员阅读、参考。
2010 年出版122 页ISBN：9787560532776
食疗与药疗是群众最为关心的两种防治疾病的方法，本书以通俗易懂的语言简洁明了的文字，介绍了10多种常见失眠的食疗方法及药物治疗，是一部全面反映是失眠食疗与药疗新成果的科普读物。...
2010 年出版137 页ISBN：9787560533575
本书以问答的形式简要地介绍了失眠的相关基本知识及中西医治疗与预防等科普知识，重点介绍了适合读者自我调养、自我防治失眠的简便方法，是一部全面反映失眠防治新成果的科普读物。...
2010 年出版198 页ISBN：9787534566073
本书主要介绍了防治失眠的一些常用非药物疗法包括饮食、药茶、药膳、体育、指压、起居、心理等。
2005 年出版107 页ISBN：7538430806
本书共分6章，走出误区、认识疾病、自我诊断、饮食与运动、预防之道，让大家对身体的状况有一个清楚的了解并做出相应的措施。
2004 年出版247 页ISBN：7508228596
本书分为四章，第一章失眠的基础知识；第二章失眠的治疗，包括中医辨症施治及中成药、针灸、沐浴、按摩、药枕、运动等14种治疗方法；第三章失眠的调养；第四章失眠的预防。内容科学实用，方法简便易行，是广大家庭的必备...
