2015 年出版247 页ISBN：9787553737447
哪些五谷杂粮最受大众青睐，成为百姓舌尖上的最爱？不同的人群适合吃哪种五谷杂粮？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？不同颜色的五谷杂粮又具有怎样的保健功效？本书视角直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，通...
2015 年出版232 页ISBN：9787538487053
五谷杂粮最能为家人的健康保驾护航，而把五谷杂粮做成豆浆，不仅健康、简单、营养，而且易于消化和吸收。本书选取几十种天然、健康的五谷杂粮制作成豆浆，结合食材的养生功效详细讲解，符合健康和营养的双重需求，又美...
2015 年出版228 页ISBN：9787830120221
返璞归真，五谷杂粮最养生。无论是学厨新手，还是烹饪达人，要把五谷杂粮做得既营养，又丰富多样，甚至能调理常见病，还最适合自己，都需要一些“秘笈”指导。本书从现代人的实际生活需要为立足点，详细解说几十种生活中常...
2015 年出版190 页ISBN：9787534165979
中医认为，五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手，针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求，科学搭配五谷杂粮，详述其养生功效，并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外，针对五脏的不同特点，本书精心选择五大专题，从...
2010 年出版272 页ISBN：9787504467102
随着社会的进步，人们逐渐抛弃有害的食物，获取有益的食物，这便有了饮食的科学方法。本书教你如科学饮食，以达到养生的目的。
2015 年出版204 页ISBN：9787534164538
本书是一本关于食物养生与食疗的指南书。全书系统地介绍了家庭常用的五谷杂粮的特性、常见疾病的食疗调补原则及其对症食疗方、食补过程中的注意事项等，帮助读者建立科学的饮食习惯，让人吃得营养，吃出健康。...
2015 年出版158 页ISBN：9787509181898
本书主要告诉我们在日常生活饮食中，要合理选择食物，同时能知食知量，避免无节制的贪食过食。书中也较为详细地介绍五谷的性味和功效，主要是想点出药食同源，药食不分家的关系；希望大家不管是有病，还是无病，都能在日常...
2015 年出版192 页ISBN：9787518402335
五谷杂粮越来越受到现代人的青睐，而工作紧张，生活节奏又让很多人没有足够时间制作。本书就用最简单的方法——打制豆浆、熬粥来达到养生保健的食疗效果。书中给出多种既营养又美味的豆浆和杂粮粥方，还针对不同...
2012 年出版194 页ISBN：9787534144905
五谷杂粮作为现代人日常饮食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康保健食疗的双重作用。本书以“粗粮细做、粗粮巧做”为原则，讲解如何利用五谷杂粮制作营养膳食。...
2015 年出版306 页ISBN：9787518007684
将五谷杂粮熬成粥来吃，不仅提升口感，而且有助于营养的吸收。书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效，并根据不同体质、不同人群的不同需求，收录了适合大众养生的五谷杂粮粥、菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥等。全...
2015 年出版240 页ISBN：9787229096984
本书介绍了最适宜现代都市人食补调养的14种谷类、13种豆薯类、18种干果的烹饪方法，涉及粥品、汤羹、小点等。作者用贴心、细腻的文字，让读者在5分钟内就能全面地认识一种五谷杂粮并了解它的最佳吃法，真正适合...
2015 年出版224 页ISBN：9787537262569
本书精选百种餐桌上的五谷杂粮，每一种五谷杂粮都有清晰图解，并详细介绍了杂粮的外观特点、选购方法、保存方法、食用禁忌、禁忌人群、适宜人群、宜忌食材的最佳组合到烹调方法等，还增加了同一个食材的品种群的...
2015 年出版216 页ISBN：9787122238504
“稻、黍、稷、麦、菽”，古时最主要的五种粮食作物发展到现代已被赋予了更多的内容，包含了更多的品种。五谷杂粮是生命的本源，健康的饮食离不开五谷杂粮，长期的精米白面、大鱼大肉导致人们营养的缺乏，影响健康、...
2015 年出版207 页ISBN：9787553733784
本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为三大章，分别为谷物篇、豆薯篇、坚果干果篇，并结合中西营养学各自的特点，全面介绍了每种谷物的作用、实用偏方、营养成分、食用禁忌等。其中最值得一提...
2015 年出版30 页ISBN：9787556213955
“中国民族节日风俗故事画库”以10个民族最具代表性的传统节日及其流传已久的动人传说故事为蓝本，进行富有生命力的艺术创作。同时，通过图画书这种契合儿童心理特点的独特表达方式，以儿童为本位，对各民族的美丽...
2004 年出版90 页ISBN：7506546817
五谷杂粮是我们人类的生命之源，在大米、小米、小麦、玉米、谷类、豆类中，除了其营养之外，还有一定的药用价值。本书即是介绍上述特性作用的图书。...
2012 年出版210 页ISBN：9787538454857
本书针对各种常见病、慢性病提供五谷食养建议，有针对性地介绍了日常生活中俯首可得的五谷食材，来辨证施治和辩证调养。
2011 年出版191 页ISBN：9787542748973
本书详细介绍了饺子、包子、烧麦、馄饨、馒头、花卷、烙饼等家常五谷美食，书中还精选出了各种菜系中的特色五谷面点，还融入了不少香甜绵密的特色西点，让您将家常的面点、主食及小吃一网打尽，满足您和家人的口腹...
2012 年出版223 页ISBN：9787506480390
本书从介绍五谷杂粮的食用性质，以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手，精选50多种五谷杂粮，详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎样吃最科学、怎样吃最营养、适宜人群和不...
