2015 年出版190 页ISBN：9787518403981
本书是一本全面介绍利用中医足浴、腿部和脚部穴位按摩方法进行全身保健的图书。该书围绕足疗长寿养生的主题，立足足部经络穴位，利用按摩、艾灸、足浴等日常生活中简单易用的保健手段，达到调养脏腑，通调经络，补气...
2014 年出版334 页ISBN：9787509175637
本书在前两版的基础上修订而成，概述了中医阴阳学说与阴阳基本知识，详述了补阴阳养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品80余种，包括其性味、归经、成分、功效作用和临床应用等；各种补阴阳靓汤、药膳、...
2015 年出版278 页ISBN：9787509179895
本书根据中医养生功、美容美体健身功、传统武功、秘传道家养生长寿功以及作者本人50多年练功经验和40多年教学实践经验，精选出简单易学、实用有效的29种功法介绍给广大读者。本书内容丰富，通俗易懂，138幅插图...
2015 年出版288 页ISBN：9787536480636
本书精选了人们最常吃的养生菜，包含2000多个养生食谱和养生要点，从一年四季、脏腑调理、不同年龄性别人群、亚健康、常见病等几个方面进行详细介绍，诸如饮食调理方案、特效食材推荐、菜谱推荐。在菜谱推荐单元...
2015 年出版437 页ISBN：9787530894248
本书介绍了各种经典素汤、荤汤、甜汤等的做法，并且全书按照保健功效划分章节，突出对症、养生、实用、速查的效果。所选的汤品均以鱼蛋、蔬菜、水果等家常食材为主料，既方便操作，又美味可口。每道汤均配有精美的...
2015 年出版189 页ISBN：9787534165986
本书针对常见食材进行了系统的讲解，简明清晰地告诉了读者应如何挑选最优质的蔬菜；与此同时，本书还提出独特的“蔬果色彩营养学”，为读者逐一解析不同颜色蔬果的不同营养功效，让读者选对颜色、配对营养、吃对健康...
2015 年出版190 页ISBN：9787534165979
中医认为，五色五谷养五脏。本书从日常食用的五谷杂粮入手，针对心、肝、脾、肺、肾的养生需求，科学搭配五谷杂粮，详述其养生功效，并根据中医知识精心搭配养生食谱。另外，针对五脏的不同特点，本书精心选择五大专题，从...
2015 年出版250 页ISBN：9787553747019
肠胃病是常见且难以治愈的一类疾病，因为治疗这类疾病的同时，还会杀死肠道内的有益菌，造成免疫力低下。加之，一般的胃肠道疾病症状容易被忽视，因此常常延误治疗的最佳时机。因此，要想肠胃健康，就需要人们全面了解肠...
2015 年出版248 页ISBN：9787538495379
本书精选百道粥的做法，操作简单，极易上手，按照四季、体质和人群进行分类，让您可以有针对性的进行选择，丰富您的日常餐桌，让您不再为粥品的单一而烦恼。本书中的每道粥品都配有二维码，轻松一扫，整个烹饪过程尽显眼前...
2015 年出版400 页ISBN：9787542764355
本书系统讲解了老年人饮食养生的知识、技巧以及日常饮食的具体方法和注意事项，从而引导中老年人养成科学的饮食习惯。书中除详细介绍中老年饮食营养方面的基础知识和各种中老年常见疾病的养生方法之外，还精心...
2015 年出版144 页ISBN：9787538188714
本书介绍了从多种豆浆及果蔬汁的制作方法。豆浆有养生、美容瘦身排毒及四季豆浆，利用豆浆、豆渣、豆类制作的美食等。果蔬汁亦分食疗养生、美容养颜、纤体瘦身、排毒清肠等。适于注重养生人群、女性阅读。...
2015 年出版177 页ISBN：9787309115147
随着社会科技的进步，人民生活水平的提高和社会老龄化进程的加快，越来越多的老年人把健康长寿当作追求的首要目标。为了指导老年人如何正确地进行养生保健,使老年朋友树立先进的养生保健理念，学习科学的养生保...
2015 年出版203 页ISBN：9787513220446
当您皮肤变松弛，皱纹爬上眼角时；当您人老珠黄，不再明眸善睐时；当您头发发枯时，当您发现您的五官四肢均在慢慢出现变化而衰老时，不要惊慌，本书教您简便易行、即学即用的科学养生方法，从“头”到“脚”全面呵护您，让您...
2014 年出版201 页ISBN：9787509177785
本书在第2版的基础上修订而成，以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法，内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等堵多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、六...
2015 年出版320 页ISBN：9787509185643
全书共13章，包括中医学对白癜风的认识、现代养生观及基本原则、精神养生、饮食养生、药物养生、针灸养生、推拿养生、运动养生、起居睡眠养生、沐浴养生、环境养生、休闲养生等，还特别整理了白癜风与精神、白...
2015 年出版658 页ISBN：9787552007213
《生命关键词》自我成长图解系列（全五本），涉及“生命·感悟”、“心智·情绪”、“防病·养生”、“角色·社交”、“目标·时间”五部分，通过200个关键词、200张主题图、400组问题等多元、新颖的表达方式，帮助...
2014 年出版196 页ISBN：9787560561172
本教材包括传统体育养生功法概论、经络学说、气血理论、脏腑学说、阴阳五行学说、“天人相应”学说、“形神合一”论、中医养生、养生功法介绍等内容。本书运用现代运动生理学、运动解剖学、传统医学（经络学...
