2013 年出版154 页ISBN：9787530883983
本书共分为十四章，系统介绍了瑜伽的历史和发展，阐明了瑜伽与运动系统、呼吸系统、循环系统、神经系统和内分泌系统之间的关系及影响。本书教会人们如何科学、安全地学习和练习瑜伽，阐述了热身在瑜伽练习前的重...
2014 年出版157 页ISBN：9787531676621
本书根据作者多年修习瑜伽的体会与感悟，较为详细的阐述了瑜伽文化和中国传统文化中的美学文化的相同之处，结合自身的实践体会创编出新的瑜伽体位，介绍了不同的瑜伽体位对人们的健身、美体、静心的不同功效，将瑜...
2222 年出版93 页ISBN：7883523732
美国著名瑜伽教练演示、功效卓越的美肤瑜伽操。它具有如下美肤功效：美白、排毒、活肤、祛痘、祛斑、抗衰老、去皱、去暗哑、滋润光泽、防过度消瘦……...
