了不起的时间管理 让你人生效率翻倍的七步投资法PDF电子书下载

查看更多关于的内容

第一部分 时间投资心法 3

第一步 识别当下的时间投资观 3

时间观：什么决定了你的时间分配模式？ 3

过去消极时间观：你还在为过去还债吗？ 8

过去积极时间观：让过去的资产给你前行的力量 18

现在宿命主义时间观：时间投资的赌徒 19

现在享乐主义时间观：及时消费主义投资者 22

未来导向时间观：时间资产投资里的长期主义 26

调整时间观：更新投资模式，重塑积极人生 32

第二步 打破时间投资惯性 41

认识你的时间性格 42

找准你的投资主战场 43

打破你的性格局限 57

第三步 掌控情绪，做理智的时间投资者 62

负面情绪在影响你的时间投资状态 62

快速应对你的负面情绪 65

治愈拖延症 73

利用成瘾机制做大脑的主人 80

抚平时间焦虑，做到忙而不乱 85

找回时间投资高手的核心素质——理性 91

第二部分 时间投资技法 99

第四步 遵守时间投资的原则 99

原则1：资产配置多元化 100

原则2：优先做重要不紧急的事 104

原则3：当下重要的事只有一件 114

原则4：留白 117

原则5：高质量借力 119

原则6：避开垃圾股 123

第五步 盘点时间资产 128

盘点时间资产，如何让你的隐形资产变显形？ 128

记录时间，分析并优化你的时间资产 132

高效利用碎片时间 139

别浪费了你的钻石时间 145

第六步 打造投资环境，升级时间资产质量 149

打造高效和专注的投资环境 149

生理时钟：顺应内在节奏，升级时间资产质量 157

番茄钟：建立一个高效和专注的心锚 161

第七步 制定时间投资目标和计划 168

目标拆解：搭建从当下到未来的桥梁 168

游戏化目标：让你的目标自带动力 174

不知道自己想要什么，如何定义目标？ 178

做计划的必要性 182

四项能力：做出一个成功的计划 187

日计划：让你的目标落地开花 191

日复盘：快速优化你的时间投资计划 199

附录 204

1 我的四种作息安排 204

2 常见的时间管理问题 209

学员感想 223

查看更多关于的内容