（英）丹尼尔·福特著；巩利译2018 年出版144 页ISBN：9787534992711
《12周科学跑步指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是跑步训练计划、目标、取得的...
郭丰州著2014 年出版230 页ISBN：9787511264817
本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与...
（美）比尔·皮尔斯（Bill Pierce），（美）斯科特·默尔（Scott Murr）著；王林高译2019 年出版244 页ISBN：7115499462
近年来跑步变得越来越流行，成千上万的人进入马拉松的运动模式。但真正由马拉松冠军告诉你如何在做好日常锻炼，如何进行身体和心理的准备的书籍却没有。本书包括跑前跑后的热身和降温如何正确的开始跑、穿什么...
林苑中著2011 年出版211 页ISBN：9787221094469
本书选取了作者比较珍爱的7个精彩中篇小说作为内容。分别是《作为打火机的枪》、《铁皮鼠》、《宝瓶：一个无政府主义者的意外死亡》、《机器马》、《跑步的但丁》、《溺水手册》、《云上的伊丽莎白》。这七...
（美）乔丹·D.梅茨尔（Jordan D.Metzl），克莱尔·科瓦里克（Claire Kow）2017 年出版296 页ISBN：9787115442611
本书从运动医学的专科医生的角度讲解了正确的跑步训练方法，全书解释了如何改善身体和精神的状态，主要侧重于心理训练，营养学，生理学和动力学。揭示了如何以及为什么跑短跑，中长跑，跨栏跑。最后还有运动注意事项.....
休闲体育推广项目组编著2015 年出版203 页ISBN：9787508844992
跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...
（美）乔·普里奥（JoePuleo），（美）帕崔克·米勒罗伊（PatrickMilroy）著；张滢译2015 年出版183 页ISBN：9787115374868
本书针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及...
（西）吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas）著2016 年出版152 页ISBN：9787115432704
对于跑步来说，拉伸有很大的益处，不仅能够预防和减小运动伤害，还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸，本书即围绕这一目的进行介绍，主要分为跑步前和跑步后两个阶段，依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....
（英）肖恩·勒维尔（Sean Lerwill）2016 年出版194 页ISBN：9787115431813
本书分为15章，分别介绍了跑步的类型、跑步装备、如何开始跑步、跑步姿势与技巧、能量系统、营养与补水、动力和目标、热身与放松、训练计划、交叉训练、体能与训练、跑马拉松、短跑、女性跑步、生病与恢复等...
（加）马可尼尔，加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会著2014 年出版234 页ISBN：9787544267663
这是一本生活休闲类的书。书中倡导了一种健康的生活方式，向读者传达这样的理念：跑步其实是可以由纯粹的内心快乐所驱动的。在爱上跑步的13周里，读者能够体会跑步的方方面面，特别会对跑步的内在驱动力有深刻认识...
