2013 年出版176 页ISBN：9787500944072
本书图文并茂，向读者系统介绍了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中。主要包括功能性健身方法的理念与特点、目前被体能训练领域和健身行业高度认可的身体基本功能性动作评测方法、12种避免身体过度僵硬的...
2014 年出版204 页ISBN：9787547215180
体育健身，突出以身体练习为主要手段关注人类身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养人们体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中...
2013 年出版145 页ISBN：9787553701134
本丛书以青少年学生为主要读者对象，包含了当今世界体育运动的主流项目和一些新兴时尚的运动项目，有足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、高尔夫球、游泳、健美操、武术、跆拳道和定向越野等。...
2013 年出版200 页ISBN：9787533543426
本书分为足球运动基本知识、足球基本技术与训练、足球实用战术训练、足球竞赛工作与裁判法、身怀绝技的中外球星等五个部分，针对足球比赛中最本质的技术要点、结合先进的训练方法进行编写，并指出易犯的错误。...
2014 年出版310 页ISBN：9787533170196
本书分三部分：一，介绍最为重要的营养补充；二；介绍各种基础与先进的训练理念，包含了基础的训练心理，涵盖了具体的运动能力，比如弹跳、力量、速度、柔韧性等。力争做到在全面中突出细节，让读者能够根据训练基础理论与...
2014 年出版175 页ISBN：9787530468548
本书向我们介绍了一套肌肉训练方法，即普罗透斯系统训练法。这套训练方法包括肌肉训练、耐力训练和柔韧训练三个训练项目，并在训练内容上相互协调，而且每个项目都是循序渐进的，能够满足不同训练者的不同需求。这...
2013 年出版227 页ISBN：9787553201405
随着人们保健意识的增强，食疗的作用日益突显。本书作为一本普及类的食疗健身妙方，涉及日常生活中遇到的各种常见疾病，是个人、家庭最好的防治保健书。本书结合西医症状，利用中医学的原理将各种疾病分类，再结合中...
2013 年出版140 页ISBN：9787506838252
不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走路和跑步也有很多讲究。不科学的走路和跑步方式非但起不到锻炼的作用，反而对人体有害。本书就将告诉你科...
2013 年出版145 页ISBN：9787507539967
本书提倡的主要观点是中老年慢性病的治疗，不能单靠药物，要乐观，还应进行合理的体育锻炼。中老年健身操不仅有利于增强体质，还有助于预防、治疗某些慢性病。本书图文并茂，介绍的几种中老年健身操操易学易练，且具有...
2014 年出版103 页ISBN：9787508289328
本书简要介绍篮球运动的预防医学，包括运动前的准备活动、训练和赛后的恢复方法、运动损伤预防等。重点讲解蓝球运动的基本攻防技、战术，社区篮球运动的形式，三人制篮球比赛规则，以及社区篮球赛的组织、编排方法...
2013 年出版172 页ISBN：9787567109049
本书简单概述了游泳运动的起源与发展，深入浅出地对游泳的各种竞技技术，如蛙泳技术、自由泳技术、仰泳技术、蝶泳技术进行了详细介绍，同时对水中健身内容也展开详细介绍，包括健身基础、水中健身操、健身拳等进行...
2013 年出版242 页ISBN：9787111425458
本书是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》总第890～987期有关中医、医药、药械等版块内容，综合了中医养生、西医治疗以及寻医问药时常见的问题和保健方法，所选文章集中体现了知识性、服务性、...
2013 年出版101 页ISBN：7546138159
运动的能力是动物和地球上其他生物的最显著区别。既有钻入坚硬的木头里挖洞的白蚁，也有翱翔于山巅的苍鹰，既有奔跑速度惊人的猎豹，还有慢吞吞爬行的乌龟，动物们的运动能力千差万别，它们精巧的身体结构和无以伦比...
2009 年出版307 页ISBN：9787504575234
本书介绍了商业健身发展历史与概况、中国商业健身概况和发展趋势、商业健身俱乐部常规管理、客户服务管理、销售管理以及私人教练管理。本书内容全面，涵盖了健身俱乐部从选址、采购、项目设置、开张成立到日...
2009 年出版224 页ISBN：9787546500683
本书从实际出发，汲取体育科研最新成果，论述了体育科学的基本原理，以及科学锻炼身体的方法和手段，并简要介绍了流行的体育锻炼方法。
2008 年出版251 页ISBN：9787117103060
本书以问答式写作，由浅入深、循序渐进地介绍了135个针灸基础知识和112个针灸防治常见疾病的具体方法。内容联系实际，问题构思巧妙，文字通俗易懂，方法简便实用。...
