邓铁涛,白家祯,曾一玲编著2004 年出版45 页ISBN:7535935958
本书介绍八段锦的由来及锻炼方法,阐述了八段锦与健康长寿的秘笈。
杨名时主编;(日)铃木孝雄,(日)佐藤佳代子编著;周鹏飞译著2004 年出版135 页ISBN:7810388185
本书介绍杨铭时八段锦及24式太极拳,图文清晰,适合初学者及爱好者。
王剀锵著2010 年出版127 页ISBN:9787229023843
本书以清楚的文字与图解方式,将八段锦每一式的专有名词、功效、动作、呼吸方式、操作时不适所反应之病症、可改善之病症等,都做了详细的说明。此外,还有椅式八段锦、内八段锦、穴道按摩操等多种丰富的养生术,有...
国家体育总局健身气功管理中心编2014 年出版95 页ISBN:9787500946618
书稿是在2002年健身气功管理中心推出的健身气功?八段锦功法的基础上编写而成。本书以图文漫画的形式,分7天对技术内容加以学习;每一部分设有教学大纲、知识小贴士以及课后小结,以方便习练者在7日之内迅速掌握功...
禅一著2016 年出版196 页ISBN:9787535964908
本书是少林禅医说养生3升级版,全书以流传千年、深受人们喜爱的少林文武八段锦为主题,既讲述了八段锦的具体动作,如何做得更到位,又强调了八段锦各式动作对日常小疾小病的防治与身体的养护,更由此延伸出各种实用....
霍瑞明,张衍泽主编2016 年出版106 页ISBN:9787538197440
本书系统介绍健身八段锦的内容,包括八段锦的功法特色、习练要诀等。重点介绍了八段锦的导引术,详细解读了八段锦的各个步骤,对每个步骤都介绍了导引调身动作、导引调息精要、导引调心方法、导引医理作用、中医...
张晓航主编;郭培杰副主编2018 年出版80 页ISBN:9787564421984
八段锦历史悠久,大概源于南梁代,南朝梁代陶弘景撰有《养生延命录》,即有八段锦中相仿动作,形成于宋代,北宋洪迈《夷坚志》亦有记载,至明请有了较大的发展。张氏八段锦来源于明末清初,明朝三位武将退隐山林,将......
周庆海主编2012 年出版90 页ISBN:9787122127204
本书通过图文结合的形式对八段锦的每一招、每一式进行了详细讲解,并针对易犯错误和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练,每天几分钟,循序渐进,从而最终达到强身健体、延年益寿的养...